拯救沙漠肌八大貼士

相信大家都經歷過皮膚如沙漠般乾燥、脫皮、粗糙。事實是，皮膚脫水和乾燥原因有好多，包括不適合的潔面產品和護膚品，以及天氣、環境、飲食和咖啡因、酒精等外在因素。不過別灰心，只要配合正確護膚方法和產品，要締造如韓星般的水光肌亦非難事。

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貼士 1：別用洗面機或磨砂

使用洗面機及磨砂聽起來好像能夠徹底清潔皮膚和毛孔，但不斷的摩擦其實會破壞皮膚的脂質屏障，而當脂質屏障受損，皮膚便無法鎖緊水分或阻止細菌和致敏源侵襲，繼而導致乾燥、缺水、敏感，甚至暗瘡問題浮現。

此外，它們亦可能導致慢性炎症和肌膚提早衰老；嚴重者更會刺激黑色素，使其更活躍，並慢慢演變成肉眼看得到的色斑。

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貼士 2：別用起泡潔面產品

有些人喜歡潔面後那種清爽到不得了的乾淨感覺，但問題是，當您感覺皮膚特別乾淨時，已是脂質屏障受損了的警號，因為皮膚的天然皮脂，其實就像膠水般維持著這塊非常重要的屏障。

起泡潔面產品一般均含有的十二烷基硫酸鈉 (SLS) 或十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉 (SLES) 會過度洗去皮膚上的天然油脂，並破壞皮膚的脂質屏障。這不單止會大大降低皮膚天生的鎖水功能，導致乾燥、乾紋、提早衰老等問題浮現，更會削弱皮膚的防禦能力，讓有害細菌及污染物通過皮膚進入人體，繼而引致暗瘡、敏感、泛紅及濕疹、皮炎等皮膚炎症問題。

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貼士 3：乾燥脫皮肌膚更應使用酸類產品

當皮膚乾燥脫皮時，因為自覺皮膚脆弱，所以本能反應可能是塗抹厚厚的保濕精華和滋潤面霜。這時其實您需要的是去角質！

乾性和缺水皮膚往往膚色暗沉，觸感粗糙。這是因為厚厚的死皮細胞堆積在皮膚表層，皮膚便會因無法反射光線而顯得黯淡無光；就算是多昂貴有效的護膚品亦因只能留於死皮細胞層上，無法被肌膚所吸收，而不能發揮效能。除此以外，這些死皮細胞亦會將污垢細菌鎖於皮膚裡面，繼而引致泛紅及敏感炎症。

使用含有果酸 (AHA)、水楊酸 (BHA) 和 葡萄糖酸 (PHA) 的酸類產品有助於溶解死皮細胞之間的黏膠，加速死皮老化角質自然脫落，同時深入毛孔溶解油脂污垢。這不單止能促進後續護膚品吸收，還有助減淡痘疤、改善毛孔粗大問題，且有效防止暗瘡黑頭粉刺形成。定期使用，更能促進膠原蛋白和透明質酸合成，增加真皮層厚度，令皺紋變得不明顯！

要注意的是，因甘醇酸 (glycolic acid) 分子較小而容易刺激皮膚，除非皮膚非常健康，否則建議最好避免使用。

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貼士 4：在潔面後60秒內使用保濕化妝水

想像一下洗碗時將洗潔精唧上完全乾透的海綿時，那些洗潔精根本不能均勻分佈於海綿上以將碗碟洗淨。潔面後的皮膚，狀態就如乾海綿一樣。如皮膚中沒有充足水分，那麼之後塗的精華、油或面霜均不能被皮膚好好地吸收並分發至每一個細胞；相反，將它們塗於微濕的肌膚上，則能更有效滲透肌膚。

另一方面，精華通常加入了不同的吸水成分 (humectant)，如透明質酸。這些吸水成分會將周圍環境中的水分拉到表皮 (皮膚最上層)，讓肌膚感覺沒有那麼乾燥。當空氣中的濕度超過70％時，它們可以從空氣中吸收水蒸氣來為肌膚補充水分。然而，當濕度較低時，這些吸水成分便會將真皮層 (皮膚的第二層) 的水分拉到表皮。簡單來說，這代表您必須透過以水，不論是水本身、蘆薈葉汁、綠茶、花水或純露等，為基礎的化妝水為皮膚補充實際的水分因子，否則精華中的吸水成分根本就沒有足夠水分去拉到表皮，而封閉成分亦沒有水分去鎖緊，那無論塗多少保濕精華或面霜，肌膚一樣會覺得乾。

特別要留意是潔面後60秒內，水分開始蒸發前便應使用化妝水以補充肌膚流失了的水分。

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貼士 5：使用不止含有透明質酸的保濕精華

很多人以為只有在天氣寒冷時水分才會流失。事實上，春夏的冷氣、陽光和出汗也會加速水分流失，所以不論何時，亦應為皮膚補充流失了的水分。

與主要以封閉性成分減少水分流失卻未能真正補濕的面霜不同，補濕精華能夠為皮膚注入一系列的高活性、高濃度補濕成分，且因為其分子較細，所以能滲透至皮膚底層而不會堵塞毛孔。有些產品更會加入胜肽等成分，讓皮膚看起來更水亮豐盈。

最重要的一點是，保濕精華不應只含有透明質酸作為其主要成分，更別選擇使用了超低分子或納米大小透明質酸的產品，因為他們很可能會引起炎症 (詳情可參閱有關文章 => 按此)。

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貼士 6：夏季亦應以精華油加持

雖然人體約70%為水分，但皮膚的最外層 (角質層)，則是由神經酰胺、膽固醇和飽和脂肪酸所組成，亦即脂質。它們共同形成了不透水的保護屏障，以防止細菌入侵和因蒸發而造成的水分流失。然而，這些脂質的水平會隨著年齡下降，令皮膚表層變得薄弱，並導致乾燥、暗沉暗啞，以及濕疹、敏感及牛皮癬等問題，而細紋和皺紋更會變得明顯。

這代表，想擁有健康美肌，除了要補充水分外，還必須要同時補油。於護膚程序加入一道精華油為肌膚補充脂質、抗氧化物、礦物質和多酚等，不僅可滋養肌膚，還可強化自身、鎖緊水分、抵禦自由基、刺激膠原蛋白生成，以及強化肌膚屏障，一次過改善乾燥、濕疹、敏感、外油內乾、皺紋等肌膚問題，從而減緩衰老過程。

以油分強化皮膚的屏障功能，皮膚便能通過天然機制鎖住水分，有些人之後甚至完全不需使用面霜。事實上，對於那些容易堵塞毛孔的人士，使用精華油可能比使用面霜更好。

炎熱的夏季期間，精華油可留在晚上使用。不過如果皮膚真的超級乾燥，不妨於早上護膚程序加入兩滴精華油，以紓緩沙漠肌徵狀。

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貼士 7：可使用睡眠面膜，但不要依賴片狀保濕面膜

當皮膚敏感或脫水，譬如在曬後、吹風後，或做完醫學美容療程後，保濕面膜的確能為皮膚帶來即時的舒緩效果。但如果您的日常護膚程序到位，亦即使用對的潔面和護膚產品，同時積極保護皮膚脂質屏障，其實並無需每日倚賴水分面膜 (特別是片狀面膜) 來為皮膚補充水分。

換句話說，即使您每天使用保濕面膜，如不著力鎖緊水分或保護皮膚脂質屏障，那補充了的水分依然會迅速蒸發流失掉。

睡眠面膜則與一般保濕面膜不同。它的功能其實與晚霜相近，但當中卻蘊含比晚霜更多、效能更高的強效活性護膚成分。此外，它們還有助於鎖緊前期護膚品中的所有營養，並防止經表皮水分流失。

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提示 8：避免任何揮發性酒精成分

具揮發性作用的酒精通常在產品的成分列表中會被顯示為又稱乙醇的酒精 (Alcohol)、變性乙醇 (Alcohol Denat.)、異丙醇 (Isopropyl Alcohol)、甲醇 (Methanol) 和SD乙醇 (SD Alcohol)。當加入到護膚品時，其特殊揮發性性質能令質感和觸感更輕盈清爽，卻很可能會刺激皮膚。濃度高的話更會破壞皮膚的保護性脂質屏障，使其喪失鎖水及抵禦細菌和致敏源的功能，同時引致乾燥、敏感、暗瘡等問題。

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