對抗頸部及前胸鎖骨位置皮膚老化的最佳護膚成分

除了臉和手，我們的頸部和前胸鎖骨位置都是最容易出賣年齡的皮膚部位。然而，雖然很多人都會為臉龐花費大量時間和金錢，卻往往忽略照顧這兩大區域。常常低頭使用手機、電腦，更會令頸部肌膚提早老化。

沒錯，冬天時大家還可著樽領衫或以頸巾將問題收收埋埋，但夏天一到，老化問題即時無所遁形。不過話雖如此，頸霜或頸胸霜是否真的有用？有什麼護膚成分能改善這些部位的衰老跡象？

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頸部和前胸鎖骨位置

頸部和前胸鎖骨位置的皮脂腺、脂肪組織及支撐結構天生比面部少，且大部分頸部肌肉沒有與骨骼相連，所以本身已非常容易乾燥及變得鬆弛、缺乏彈性。而隨著年齡增長，皮膚會產生較少的皮脂，自身膠原蛋白和彈性纖維合成會放緩，紫外線、污染和自由基等外來侵害因素還會加速這些蛋白質的分解。此外，頸部和前胸鎖骨位置每日更會受紫外線直接照射！這些因素加起來，最終會令皮膚變得乾燥、鬆弛、缺乏彈性，且佈滿摺痕、皺紋，以及大範圍的色素沉澱與色斑。

看看影后 Gywneth Paltrow 就知道問題可以有多嚴重，重點是她還不到 50 歲…

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那是否應該使用頸霜或頸胸霜呢？

頸部和前胸鎖骨位置的皮膚與面部皮膚同樣都是皮膚，因此，有效的面部抗衰老產品對頸部和前胸鎖骨位置其實同樣有效。所以，與其說通常較滋潤的頸胸霜是必需品 (還有機會堵塞毛孔)，倒不如說是一種營銷策略，否則護膚品牌又怎能說服您去多買一瓶乳霜或精華？

其實只要改善不良姿勢，不要長期低頭看手機或電腦，減少曬太陽，並持續每日由額頭開始一直到頸部和前胸鎖骨位置塗抹含有適當成分的防曬霜、化妝水、精華液、精華油及面霜等面部護膚品，便可改善和延緩老化跡象。

那麼什麼護膚成分特別適合頸部和前胸鎖骨位置呢？

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適合頸部和前胸鎖骨位置的最佳護膚成分 ① 防曬

預防紫外線傷害和光老化比逆轉容易得多。第一步，就是不論室外室內，一年四季都應使用防曬霜，並避免曬太陽。

要記住，陰天並不代表您沒有暴露於紫外線下。沒錯，無雲的晴空下紫外線水平是最高，而厚厚的雲層的確有助減少紫外線；但其實輕或薄的雲幾乎完全阻隔不到紫外線，甚至可能因散射而增強紫外線水平。而就算是建築物之間或太陽傘下等空曠的陰涼處，久坐亦有可能導致曬傷。

待在室內亦不代表不用塗防曬霜。通常用於汽車、家居和辦公室窗戶的玻璃旨在阻擋大部分 UVB，但未能提供 UVA 防護。 因此，只要靠近窗戶，就算處於室內亦會因皮膚暴露於 UVA 下而令肌膚受到傷害。研究便曾證實，右軚車駕駛者的右邊面和手臂的紫外線傷害和光老化問題明顯比左邊面和手臂嚴重，反之亦然。

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適合頸部和前胸鎖骨位置的最佳護膚成分 ② 視黃醇 (A醇)

問任何皮膚科醫生，他們都會同意視黃醇，亦即「A醇」，是少數能夠真正預防及逆轉膠原蛋白及彈性纖維、皺紋、粗糙膚質與紋理、色斑及色素沉澱、暗啞膚色等老化跡象的星級成分之一。

作為少數受皮膚學和科學界廣泛認可和研究的強效抗衰老成分之一，A 醇能從生物學層面直接改變皮膚細胞的功能，並激活第I型、第Ⅲ型、第IV型的膠原蛋白與彈性纖維和表皮生長因子受體，從而撫平皺紋疤痕、減輕色素沉澱引起的色斑痘疤、提亮肌膚、柔滑膚質、緊緻皮膚、收緊毛孔，並改善和減緩其他衰老跡象。除此以外，它還是對抗暗瘡粉刺的絕佳成分。簡單來說，使用 A 醇，便能直接地讓皮膚製造更多年輕細胞！

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適合頸部和前胸鎖骨位置的最佳護膚成分 ③ 能針對光老化的成分

紫外線會加速膠原蛋白和彈性蛋白分解，導致皺紋和肌膚下垂問題。成分如桑椹、冬蟲夏草、何首烏、西蘭花芽菜、山桑子和香菜，便有效抵禦紫外線和自由基、促進細胞再生、防止膠原蛋白和彈性纖維分解，以及在細胞層面上逆轉光老化。

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適合頸部和前胸鎖骨位置的最佳護膚成分 ④ 維他命C磷酸鈉鹽

研究證實，本質就是絕佳抗氧化物的維他命C可以抵禦自由基，保護皮膚免受紫外線引起的細胞傷害。它還能幫助皮膚自然再生、修復受損的皮膚細胞、促進膠原蛋白合成及抑制黑色素，以淡化和預防色斑與色素沉澱。所以一般皮膚科醫生均會建議於早上使用以助肌膚細胞抵禦周遭的自由基，然後再於晚上使用活化肌膚。

維他命C磷酸鈉鹽是眾多維他命C種類當中最溫和且性質最穩定，適用於所有皮膚類型，包括敏感性膚質，且在懷孕期間亦可安心使用。它能為皮膚提供維他命C的各種美肌效能，並特別經臨床驗證有效改善暗瘡！

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適合頸部和前胸鎖骨位置的最佳護膚成分 ⑤ 胜肽

我們的皮膚基礎由蛋白質構建而成，亦因此要維持皮膚的質感、強度和彈性，便需要為皮膚各部分，如膠原蛋白和彈性纖維，補充蛋白質。由不同氨基酸所組成的胜肽，就是這些蛋白質的一部分；而不同序列的氨基酸，會形成不同的胜肽，並充當皮膚細胞之間的信差，針對性地改善不同問題。

簡單來說，使用含有胜肽的護膚品，就如向皮膚送出一眾小信差，下令皮膚執行特定的功能，如構建膠原蛋白和彈性纖維、撫平皺紋、保濕、調節荷爾蒙、促進傷口癒合、中和自由基，甚至減少炎症——多年來各項研究顯示，不同的胜肽能以非常具體的方式針對並改善特定的護膚需求，並會教皮膚如何活化其構建基塊以逆轉各種皮膚老化跡象。

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適合頸部和前胸鎖骨位置的最佳護膚成分 ⑥ 果酸

酸類產品能通過溶解皮膚表面老化角質之間的黏膠而溫和去除因紫外線傷害而老化受損的角質與細胞。在沒有任何黏膠讓老化角質細胞和死皮粘在一起的情況下，它們便可更快、更容易地自然脫落。這有助於令皮膚質感更柔滑、改善膚色、淡化痘印色斑，同時促進後續護膚品的吸收。定期使用，更會促進膠原蛋白和透明質酸合成，增加真皮層厚度，令皮膚顯得更豐盈光滑和充滿彈性！

還害怕酸類產品？其實只要選擇正確適合的類型和高品質的產品，並避免甘醇酸即可。大家可 按此 了解更多關於不同種類的酸類成分及它們各自的功效。

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適合頸部和前胸鎖骨位置的最佳護膚成分 ⑦ 抗氧化物

自由基會透過引發慢性炎症及分解皮膚中的膠原蛋白與彈性纖維，以慢慢損害皮膚。雖然肉眼最初看不見，但它們會逐漸減緩和削弱我們皮膚的自然再生過程，最後引致乾燥、暗啞、失去彈性、皺紋、下垂、色斑、泛紅、痕癢，甚至濕疹、玫瑰痤瘡和牛皮癬等問題。

這就是為什麼我們日常護膚程序中必需加入抗氧化物的原因——早上使用，它們有助抵禦不停侵襲細胞的自由基；晚上使用，這些抗氧化物則有效持續修復早上累積下來的損傷，同時刺激我們自身的抗氧化物生產機制。

成分如蝦青素、富里酸、煙酰胺 (維他命B3)、白藜蘆醇、阿魏酸、β-葡聚糖、綠茶、傘形花序蒿、巴西莓、杞子、超氧化物歧化酶、歐錦葵等都是非常卓越的高效抗氧化成分。

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適合頸部和前胸鎖骨位置的最佳護膚成分 ⑧ 油類而非霜類

油，不似頸霜和頸胸霜產品般含有乳化劑、防腐劑、矽及質感加強劑，所以當中富含的必需脂肪酸、維他命、礦物質、抗氧化物、多酚及植物營養素等更能真真正正保濕、滋養及修護皮膚。此外，由於它們屬親脂性且分子較小，因此可以更快，更深層地滲透到皮膚每一層，從而修補及鞏固皮膚天然屏障，形成保護屏障阻隔污染物和致敏源等，同時抵禦自由基，減緩身體皮膚老化。

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