潔面是締造無瑕健康美肌的第一步，也是最重要的一步，因用錯潔面方法或產品會對皮膚健康造成嚴重損害，且更可能是現有各種皮膚問題的根源，那之後用多好、多貴的護膚品也只會徒勞無功。遺憾的是，很多人對潔膚存在著不少誤解，因而犯下不少錯誤，親手將自己的皮膚推向萬劫不復的境地，令皮膚變得容易敏感泛紅，甚至出現無限輪迴的痘痘暗瘡、玫瑰痤瘡及濕疹問題。
立即了解如何正確而有效地潔面，讓皮膚從此變得年輕健康、水潤柔滑。
油性或暗瘡性皮膚，又或是炎夏期間的大部分人，最常犯的錯誤是為了洗走面上的油膩感而使用清潔性過高的潔面產品。然而，使用含有 SLS 和 SLES 等具刺激性和乾燥性起泡成分的潔面產品會過度剝奪皮膚的天然油脂，使皮膚難以平衡其水油保護結構，且會破壞皮膚的脂質屏障。再者，它們的鹼性特性亦對皮膚健康有害！
當皮膚的水油平衡及屏障被破壞，皮膚為了試圖自我修復，會產生比正常多且厚膩的皮脂，導致毛孔堵塞、暗瘡粉刺等問題出現。此外，減弱了的皮膚自我保濕和防禦能力亦會因無法阻止有害細菌和污染物通過皮膚進入體內，繼而引致皮膚乾燥、痘痘、敏感泛紅、濕疹及玫瑰痤瘡等炎症問題，甚至細紋皺紋等衰老狀況。
事實上，當您感覺潔面後面部非常乾淨、緊繃或乾燥時，這已是屏障受損的訊號。
| 正確方法
所有膚質，特別是缺水、乾燥、敏感、暗瘡、濕疹、玫瑰痤瘡及牛皮癬肌，都應該選用溫和不起泡且不含 SLS 或 SLES 的潔面產品。
產品建議
TWELVE BEAUTY
Purifying Cleansing Beauty Cream 滋養舒緩潔面乳 <- 點擊選購
人體皮膚屏障的 pH 值，視乎年齡、性別、種族、氣候和身體部位，介乎 4.5 到 6.2 之間，屬弱酸性，而研究顯示皮膚最健康的 pH 值為 4.7。這是因為當皮膚處於弱酸狀態時，能抵禦有害細菌與微生物，以及會加速衰老過程的自由基。此弱酸狀態還有助鞏固皮膚屏障功能、鎖緊水分，同時維持皮膚微生態的健康，亦即表皮上益菌比壞菌較多。因 pH 8.0 以下會令天然手工皂失去潔淨能力，所以它們普遍 pH 值處於 8.0 至 10.0 之間，一般肥皂的 pH 值則更高。長期使用的話，其鹼性特性會嚴重破壞皮膚健康，並引致乾燥缺水、敏感、炎症等問題。
有些人會說天然手工皂對濕疹和皮膚敏感好，又不含防腐劑。其實手工皂對這些皮膚狀況有好處的唯一原因是它主要由油脂組成，而標榜不含配方防腐劑或抗菌劑這一點，問皮膚專家或皮膚科醫生的話他們會告訴您防腐劑過敏其實根本並不常見，況且不含防腐劑或抗菌劑很多時反而對皮膚有害，所以不能視為好處之一。的確，天然手工皂某程度上比起泡潔面產品好，但這亦不代表它們適合長期使用，原因如下：
- 天然手工皂通常含有高濃度的椰子油和乳木果油。這些油類因分子大，容易堵塞毛孔而引致黑頭暗瘡。手腳用還好，用來洗面就可免則免了。
- 由於所有天然手工皂主要是由油脂製成的無水配方，因此它們並不容易溶於水。簡單來說，除非您用溫水沖洗得非常徹底，否則很容易留下殘留物——這些皮膚上的殘留物不僅會阻止後續護膚品的吸收，還會堵塞毛孔，引致黑頭粉刺、暗瘡暗粒。
- 天然手工皂一般不含防腐劑或抗菌劑，這代表它們很快會過期。另外就是雖然配方本身不含水，但浴室內的濕度和溫度不斷變化，其實是非常容易長出肉眼看不到的霉菌或細菌。
- 要在云云產品中特出自己，手工皂中通常添加了不少色素，務求令大家覺得靚而要買。問題是這些色素很容易刺激皮膚。就算色素是天然，其實，對護膚完全是零貢獻。外型靚的手工皂並不會幫您洗面洗得乾淨點... 對吧？
| 正確方法
如果使用天然手工皂的主要原因是因為它那聽落較天然的配方，那麼現在市場上其實亦有很多適合敏感性及炎症膚質的天然、高質、高效油性和水性潔面產品，且沒有上述缺點。那為什麼要冒險呢？
產品建議
MARIE REYNOLDS LONDON
Goji Mallow Cleanse™ 杞子溫和修護潔面乳 <- 點擊選購
適當地從皮膚表面去除老化角質、細胞，以及應代謝掉的黑色素，不僅能夠讓展現出下方健康的皮膚，使皮膚看起來較健康水潤，還能讓後續保養產品更容易滲透至皮膚底層發揮作用。不過，磨砂潔面產品中的粒子、磨得幼細的殼粉、鹽粒或糖等物理性成分其實因非油溶性而不僅不能深入潔淨毛孔 還會因為不停來回摩擦而容易刺激皮膚，並引起皮膚微撕裂，造成缺口，讓細菌炎症入侵皮膚，最終導致暗瘡、乾燥、泛紅、炎症、玫瑰痤瘡及濕疹發作等問題，甚至對皮膚造成持久傷害。
| 正確方法
可使用含有果酸 (AHA)、水楊酸 (BHA)、葡萄糖酸 (PHA) 或酵素成分的潔面產品 （但建議避免含有分子較細而容易刺激皮膚的高濃度甘醇酸 (glycolic acid) 配方)。它們不僅可以提供溫和的去角質功效，還可以令皮膚質感更柔滑，同時均勻膚色、減少黑頭和痘痘。放心，因為它們不會停留在皮膚上很長時間，所以就算是最敏感的皮膚，也適合使用。
產品建議
AGENT NATEUR
acid(wash) 溫和提亮潔面啫喱 <- 點擊選購
很多人以為要徹底卸妝及潔面，就需要不停大力地從多角度按摩，上下左右的不停地推，或使用洗面機或潔面擦，但這絕對是超過皮膚能負荷的方法。事實上，研究顯示以錯誤的手法潔膚而導致各種皮炎、暗瘡、乾燥問題出現的機率，比起少量化妝品殘留物而引起同樣問題的機率要高得非常多。再者，長久下來的不停來回摩擦更會引致將來更快出現皺紋細紋。
另一方面，打圈時間過短，成分根本未能完整地發揮潔面作用，而洗淨時間過短，潔面產品殘餘物、油脂污垢等則可能根本未必沖走。長久下來，皮膚就會變得容易敏感發炎，毛孔亦會容易因堵塞而出現痘痘暗瘡。
| 正確方法
潔面時，首先要拿取充足的潔面產品，並將其點在乾的左右面頰、額頭、鼻子和下巴上，以確保所有部位都得到足夠的潔面產品。然後，以指尖不用力地輕輕滑動，以免拉扯到皮膚，時間約為 60 秒。之後，可輕輕將潔面產品按壓於容易出問題的部位，即粉刺和黑頭最多的地方，以便清潔成分更容易進入毛孔。如產品含有酵素或酸性成分，則可再靜待 2 - 5 分鐘讓成分充分發揮作用。最後，沖洗至少 60 秒，特別注意髮線、鼻翼和下巴位置。
出於同樣原因，建議避免各種磨砂、Micellar Water 或卸妝棉/卸妝濕紙巾來卸妝。
濕氣甚重的浴室是細菌繁殖的理想地點。因此使用同一條毛巾抹面多天（甚至只是早晚兩次使用同一條毛巾)，其實代表每天都親手在潔面後把細菌再次直接放回面上。
此外，潔面後使用毛巾抹乾的動作也是摩擦的一種——這不僅會破壞皮膚屏障，還會導致炎症及色素沈澱。不停的拉扯亦會導致細紋和皺紋的形成。
| 正確方法
潔面後，不要用毛巾「抹」乾皮膚，而是應用一塊柔軟、乾淨的毛巾輕輕印走多餘水分。另外，最好每天早晚使用不同的乾淨毛巾。如無法那麼頻繁地清洗毛巾的話，那可選擇使用柔軟的一次性面巾，以確保每次使用接觸面部時都是乾淨無菌。
產品建議
Marie Reynolds London
微纖維潔面手套 <- 點擊選購
冷水不能令毛孔收縮，亦不能好好地洗走油性污垢雜質；另一方面，熱水不能打開毛孔，亦會令皮膚乾燥及破壞皮膚屏障。
同時，冷熱水交替更會刺激皮膚，引起敏感問題。
| 正確方法
36°C - 38°C 的溫水最有效讓毛孔內的污垢和皮脂排出，卻不會刺激皮膚。
首先，除非根本不使用任何護膚品，否則，前一晚使用的護膚品就算吸收得多好，多多少少總會有些殘餘留於肌膚上，特別是面霜。而實際上，為達到保護和修復效能，有些產品在設計上更會在皮膚上形成一層薄膜。亦即是說，如果早上不將這些殘留物徹底洗掉，它們很大機會會堵塞毛孔而造成暗瘡暗粒，而早上使用的護膚品成分亦將無法滲透肌膚，底妝更不會貼服。
第二，皮膚在睡覺時會進入最活躍的自我修復和細胞更新狀態。換句話說，就算肉眼看不到，皮膚上或毛孔中很可能堆積了不少死皮、老化細胞和過剩皮脂。另外，在床上輾轉反則後，面上亦很大機會出現口水、汗水，甚至潤手霜、髮油等等的痕跡。
第三，灰塵、霉菌和其他環境刺激物與致敏源可以從打開的窗飛落到您的面上，而風扇、冷氣、暖氣的迴圈空氣更會將它們揚起。別忘記還有枕頭套、被子毯子，甚至睡在您身旁那個人身上的細菌、美髮產品及塵蟎！
| 正確方法
單單用水無法洗走皮膚上的灰塵、刺激物和細菌，也無法溶走前一晚積聚下來的油脂和護膚產品。因此，即使是敏感肌，也應於早上使用潔面產品以清除前一晚積累的所有細菌、污垢、死皮細胞和護膚品，以避免黑頭、痘痘暗瘡、敏感和炎症出現。
事實上，現在高品質的潔面產品一般均含有補濕和滋養成分，這意味著它們不僅不會使皮膚變乾，還可以為皮膚補充營養和水分。如果您在潔面後感覺皮膚乾燥或緊繃，這其實並非是因為潔面這動作，而是使用了不適合的潔面產品。這時應考慮換掉現有的產品，而選擇一款溫和、不起泡的潔面乳或啫喱。
產品建議
EATH LIBRARY
Smooth Operator 溫和美白潔面啫喱 <- 點擊選購
潔膚水 (micellar water) 的確普遍溫和而速效，但它會在皮膚上殘留一些表面活性劑。雖然很多人的皮膚可以接受到殘留下來的溫和表面活性劑，但有些表面活性劑具卻具刺激性，而有些人反覆使用後更會出現皮膚泛紅、發癢或浮腫等敏感徵狀。卸妝棉/潔面濕紙巾亦如是，有些甚至含有揮發性酒精！
此外，用化妝棉、潔面濕紙巾等不停來回抹皮膚會破壞皮膚屏障，令皮膚變得容易敏感發炎，而且會刺激黑色素增生及色素沈澱，甚至會因拉扯造成細紋皺紋。
| 正確方法
建議早上使用一般潔面產品、夜晚使用卸妝油來卸妝。老實說，這與使用潔膚水或卸妝棉/潔面濕紙巾所需的時間分別並不是太大，對皮膚來說亦較溫和安全。
產品建議
TWELVE BEAUTY
Charcoal Peace 深層淨化舒緩潔面霜 <- 點擊選購
相信大家都知道護膚成分有分水溶性及油溶性，但其實連污染物都有分水或油溶性！例如化妝品、防曬、以油為基底的污染物、過剩油脂、煮食時的油煙等，甚至護膚品中的某些成分，全都是油溶性，而汗液和某些污垢等則是水溶性。還記得水和油不能融合一起嗎？這代表油性雜質不能單靠水溶性潔面產品去完全溶解和去除。
當每日潔膚時未能將這些油性雜質完全洗掉，它們便會開始堆積，繼而堵塞毛孔，引起炎症，並導致黑頭、粉刺、暗瘡，甚至敏感發炎、玫瑰痤瘡及濕疹問題。同時，其他後續護膚品亦無法好好地滲透。
| 正確方法
油能溶走油，但水卻不能溶走油。所以不論有否化妝，晚上潔面第一步亦應雙重潔膚——先以卸妝油洗走皮膚表面及積聚在毛孔內的化妝品，以及過剩油脂和油類污染物與致敏源。事實上，出名擁有無瑕肌膚的全智賢、金喜善、金泰熙、宋智孝、裴秀智、泰妍等均曾透露每天晚上護膚的第一步是使用潔面油或潔面膏。
有些人以為卸妝油不適合敏感性皮膚，亦怕會令皮膚變得油膩而不適合油性或暗瘡性膚質。幾十年前這個說法可能沒錯，但現時的護膚科技，加上高質的植物性成分，其實非常適合敏感性、暗瘡性及油性膚質，因它們能融掉皮膚上的多餘油脂並疏通毛孔，減少暗瘡粉刺問題！此外，油類更能在潔膚時起到緩沖和滋養作用，更可修護皮膚屏障！
使用時，只要像所有潔面產品一樣徹底沖洗乾淨，然後再以水性潔面產品作第二次潔膚即可。
*潔膚油與潔膚膏在分解油溶性雜質方面的功效一樣，所以可隨個人喜好選擇。
產品集團
Agent Nateur
holi(cleanse) 滋養修護潔顏油 <- 點擊選購
雖然沖涼時的水蒸氣不能打開毛孔，但可以幫助軟化堵塞在毛孔內硬化了的污垢、油脂、化妝品及護膚品殘餘、污染物等，使其更易被洗淨。如先潔面，再沖涼，那軟化了的那些油脂污垢便會繼續留在毛孔內，並再次硬化，繼而造成粉刺暗粒、黑頭暗瘡。
此外，洗髮護髮產品很多時均含有可使髮絲光滑柔軟的矽和其他各種成分。這本身並無問題。問題是，當我們洗頭時，混合著洗髮水、護髮素、髮膜，甚至污糟的水經常會流到或彈到我們的臉，而大部分人通常只會用毛巾印乾，甚至是用抹乾頭髮或身體的毛巾... 那這些成分的殘留物便會留在皮膚上，繼而引起敏感泛紅，或加劇本身的暗瘡或其他皮膚問題。
| 正確方法
先卸除化妝品及防曬，然後沖涼洗頭。抹乾身後，可趁油脂污垢被蒸汽軟化了時以平常使用的潔面產品作第二次潔面。之後再以乾淨面巾輕輕印乾 ( 切勿用抹完身及頭髮的毛巾)，然後於 60 秒內使用化妝水以避免水分流失即可。
產品建議
KLUR
Gentle Matter 溫和潔面啫喱 <- 點擊選購
The Journal 其他文章
追蹤我們
立即訂閱電子通訊以獲取最新資訊及活動！
