如何正確改善及預防粗大毛孔

坊間常說可以用暖毛巾或蒸汽打開毛孔，亦可用冷水或冰塊令毛孔收緊。

在皮膚學上來說，毛孔大小由基因所決定，所以沒有任何方法能真正的改變其天生大小。與此同時，由於毛孔並非肌肉，因此它們並不會打開或收縮。

其實，蒸汽的作用是幫助毛孔中結成一塊的油、蠟和污垢軟化，使它們較容易被洗掉，而不會像開門一樣令毛孔打開。當清除掉堵塞在毛孔內的東西，那毛孔自然看起來會較小較緊緻。冷水亦是同一道理。它可以暫時令皮膚收縮，就像冬天起雞皮一樣，而不能令毛孔收緊，且完全不會影響實際的毛孔大小。

那有什麼方法能夠令毛孔看起來較小呢？

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了解為什麼毛孔會顯得或變得粗大

有四大原因會令毛孔顯得或變得粗大。

第一，過剩的皮脂、污垢及老化細胞死皮會堵塞毛孔，繼而令毛孔開口位置暫時性被撐大而看起來較明顯及粗大。

第二，年紀越大，我們身體會產生越來越少、品質越來越低的彈性纖維及膠原蛋白，令皮膚彈性下滑。慢慢，皮膚會向下延伸和下垂，令毛孔看起來更大。

第三，光老化是毛孔變粗大的另一個主因。這是因為紫外線會損害既有膠原蛋白和彈性纖維，加速其流失速度並減緩增生過程，同時剝奪皮膚中的水分。這會導致皮膚表層下的組織收縮及毛孔邊緣塌陷和下垂，令毛孔看起來更粗大。

第四，時常擠壓或針清去除粉刺黑頭暗瘡，很可能會損壞毛孔內層組織，令皮膚難於自我癒合並恢復到毛孔本來的狀態。特別是當年齡增長，受損了毛孔內層組織就更難以癒合。最終，就是親手令自己毛孔變得粗大。

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如何正確改善及預防粗大毛孔

定期為肌膚去角質

隨著年齡增長，細胞更新過程的速度和效率會顯著降低。當皮膚表皮上堆積著過厚的死皮及老化細胞，堵塞在毛孔內的過剩皮脂污垢無法走出來，毛孔就會因而擴大。因角質層過厚而衍生的問題還有暗瘡、暗啞膚色、粗糙膚質、色斑痘疤難以褪去，以及護膚品不能有效地滲透等。

每週三次，建議使用酸類產品去角質和疏通毛孔 (注：濃度越高或含甘醇酸則需減少使用次數，而濃度低的乳酸，則可每天使用)。果酸 (AHA)、葡萄糖酸 (PHA) 能通過溶解皮膚表面老化角質之間的黏膠而溫和去角質，同時減淡痘疤並促進後續護膚品的吸收。水楊酸 (BHA) 則因其油溶特性而能夠深入毛孔，改善粗大問題，且有效防止暗瘡黑頭粉刺形成。

酸類產品聽起可能會覺得刺激，但只要正確及配合得宜的配方和濃度，它們其實適用於所有類型的皮膚，包括敏感、玫瑰痤瘡及濕疹皮膚，以針對性地改善暗瘡、色素沉澱著、色斑痘疤、膚色不均、粗糙膚質，同時促進後續護膚品的吸收。定期使用，更會促進膠原蛋白和透明質酸合成，增加真皮層厚度，令皮膚顯得更豐盈光滑和充滿彈性，毛孔亦會顯得更小更細緻！

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泥面膜週間護理

與其針清或擠壓暗瘡粉刺黑頭，倒不如一星期兩次使用含有高嶺土的清潔面膜。高嶺土有著非常高的吸附和吸收能力，加上其分子極小，能有效從皮膚及毛孔帶走油脂污垢、雜質、污染物及細菌，輕易地疏通及緊緻毛孔，並減少惱人的暗瘡黑頭粉刺問題，而不會像針清或擠壓一樣傷害皮膚。

除此以外，由於高嶺土性質上比其他種類的泥更溫和，且具抗炎、抗菌及修護特性，所以適合所有皮膚類型使用，包括敏感和炎症膚質。

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防曬同時預防光老化

紫外線會破壞我們的膠原蛋白和彈性纖維，令毛孔變得粗大，所以第一步和最重要的一步，是不論室內室外都要使用防曬霜，並避免長時間曬太陽。

此外，由於 90％ 的人從來都沒有使用足夠的防曬霜 (更別說防曬霜原本就不能阻隔100%紫外線)。因此，最好就是選用一款能夠深入細胞減少日常紫外線傷害、促進細胞再生、防止膠原蛋白和彈性纖維分解，以及有效逆轉光老化的產品。

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刺激膠原蛋白增生

如上面所提及，當膠原蛋白和彈性纖維流失，毛孔就會因為皮膚喪失彈性而下垂變大，因此建議使用有效促進皮膚細胞更新並刺激膠原蛋白及彈性纖維增生的成分，如 A 醇、煙酰胺 (維他命B3) 及胜肽，以幫助支撐毛孔周圍的膠原蛋白，讓毛孔更緊緻、看起來更小，同時預防毛孔變成向下垂的橢圓形狀。

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於護膚程序加入酮葡萄糖酸鈣 (Calcium Ketogluconate)

臨床實驗顯示連續28日早晚使用此法國專利珍貴星級成分有效增加皮膚彈性纖維達 40-45%、增加自身透明質酸合成 36-92%、提升肌膚達 27%，以及提升肌膚彈性 16%。意思就是皮膚不單止會少了皺紋，還會更彈潤，毛孔更緊緻！

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使用輕盈面霜

厚重的面霜會將老化細胞角質粘在皮膚表面，阻止它們自然脫落，繼而影響皮膚的天然更新週期。其實問題並非僅止於此！這層過厚的老化角質層還會將過剩油脂和污垢困於皮膚內部，堵塞毛孔，同時製造出暗瘡細菌最喜歡的無氧環境，並殺死能保持皮膚健康的益菌。結果？便是無窮無盡的黑頭、粉刺、粗大毛孔、暗瘡，甚至皮炎問題。

因此，不妨考慮以輕盈的乳液或保濕霜為皮膚細胞添加水分養分，或以輕盈的再生型睡眠面膜於夜間為皮膚提供額外營養來促進其再生過程，來代替主要含有礦物脂、羊毛脂、礦物油、椰子油、蜂蠟和乳木果油等等封閉性成分的面霜，以減少毛孔堵塞或擴大的機會。

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服用海洋膠原蛋白和及珍珠粉

要刺激膠原蛋白及彈性纖維增生從而收緊毛孔，其實使用護膚品並非唯一的解決方案——某些口服補充劑，亦能從內而外高效刺激膠原蛋白、彈性纖維及透明質酸生成，令膚質及毛孔更細緻。

在所有膠原蛋白種類中，海洋膠原蛋白含有的第 I 型膠原蛋白數量不僅最多，分子大小和分子量最細，其生物利用度亦是最高，吸收率更達其他膠原蛋白補充劑的 1.5 倍。此外，它還富含 9 種必需氨基酸中的 8 種——這些氨基酸是構建膠原蛋白的基塊，當中羥脯氨酸 (hydroxyproline) 對肌膚合成膠原蛋白最為有效，因它不會被完全分解，所以能夠隨血液直達皮膚。最好之處是，海洋膠原蛋白含有的羥脯氨酸濃度大大高於其他任何種類的膠原蛋白！事實上，很多研究便證實海洋膠原蛋白粉能顯著減少真皮層膠原蛋白分解率、增加皮膚彈性，同時減少皺紋。

珍珠粉含有能夠促進第 I 型和 第 III 型膠原蛋白等組織再生的天然珍珠母，而貝殼蛋白 (conchiolin，一種珍珠所含的特殊物質) 亦能同時刺激膠原蛋白及角蛋白 (keratin) 的再生，並改善皮膚細胞的水合作用、加速細胞代謝、促進血液循環、防止脫髮及助修復受損細胞。此外，珍珠粉還含有三種製造膠原蛋白必需的氨基酸！

 

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