相信所有人都經歷過皮膚突然泛紅、痕癢、部分位置甩皮等問題。說實話，要確切地追溯原因非常困難，因為可以令皮膚突然發脾氣的原因有千千萬萬個，且原因可能是一個，亦可能是多個原因加起來所引起的反應，如皮膚屏障受損、壓力、長期戴口罩而滋生的細菌、污染灰塵廢氣、不自覺地與小昆蟲接觸、飲食、天氣變化、衣料、藥物、錯誤使用護膚品、使用皮膚需要時間適應的護膚品、使用您皮膚不喜歡的護膚品或美髮產品、不乾淨的枕頭袋被袋毛巾、洗衣液、甚至家居清潔或美髮噴霧產品… 此外，皮膚出現敏感可以是一次性的突發性過敏反應，亦可以是累積了一段時間才出現的問題，甚至很多時，或許您認為皮膚對新買的護膚品有敏感反應，但事實上有可能完全是巧合而與產品根本無關。
有時皮膚敏感更是源自肥大細胞增多症 (mastocytosis)。受其影響的人容易因過多的肥大細胞 (mast cells) 釋放過量的組織胺 (histamine) 而出現痕癢、紅疹或蕁麻疹，甚至過敏性休克。這完全是一種需要由醫生診斷並處理的身體狀況。
因此，很遺憾我們無法幫您找出皮膚出現問題的確切原因... 但我們可以分享一些技巧助大家快速鎮靜敏感和受刺激皮膚！
____________________________________
簡化日常護膚程序
處理皮膚敏感，第一步是起碼持續兩天讓護膚程序回歸基礎。就好像胃炎時就算吃補品都會吐出來一樣，當您的皮膚不高興時，就算使用那些抗暗瘡、去角質、美白、抗衰老產品，效果也不會好。所以應先停一停，讓皮膚有機會調整自身狀態。在這兩天中，嘗試轉用溫和的潔面乳、保濕舒緩抗炎型化妝水與精華，以及滋養的精華油 (但不要使用未用過的產品)。如敏感跡象持續，請堅持此基礎保養方式多幾天。
____________________________________
使用潔膚油、潔面奶、潔面乳，或不起泡保濕性潔面啫喱
我們向來不建議使用起泡的潔面產品，而當皮膚敏感時，就更需要使用較溫和滋養的潔膚油、潔面奶或潔面乳。這是因為皮膚敏感時本身脂質屏障已經非常脆弱，這時最不應該做的就是洗掉更多的皮膚天然油脂。潔膚油、潔面奶及潔面乳可以在潔膚時滋養皮膚，同時起到緩衝作用，讓皮膚盡可能地得到保護。
保濕型潔面啫喱也可以，但要確保它不會起泡，並且使用後皮膚不能感覺繃緊。
產品建議
Agent Nateur
holi(cleanse) 滋養修護潔顏油 <- 點擊選購/em>
產品建議
TWELVE BEAUTY
Purifying Cleansing Beauty Cream 滋養舒緩潔面乳 <- 點擊選購
____________________________________
每次潔面後均使用乾淨的面巾或抹手紙
如您潔面後並非每次均使用乾淨的面巾，那是時候改變習慣了。這是因為 1) 浴室通常周圍都是細菌，所以您的毛巾即時沒有使用，過了一天還是會佈滿細菌；2) 浴室的濕度和使用過後不會立即乾透的潮濕毛巾會滋生大量細菌；3) 潔面後印乾時，您可能將細菌留在毛巾上。當您下次潔面後使用時，就會重新將細菌帶到皮膚上。
當然，不是每個人都可以每次洗面後使用新洗淨的乾淨面巾。所以另一個做法是使用每次都肯定是新和乾淨的抹手紙印乾皮膚。
____________________________________
嘗試使用針對性的面膜
皮膚敏感其實代表皮膚正在處於發炎狀態，屏障亦同時變得脆弱。雖然使用保濕面膜並無問題 (但不太建議面膜紙)，使用可以鎮靜炎症或滋養修復性高的面膜卻可更有效、更快速地改善敏感問題。關鍵是必需連續使用，且即使敏感狀況平復，亦應使用多幾天。
這是因為就像喉嚨痛一樣，即使主要徵狀消退，很可能還有一些壞細菌在苦苦掙扎求存。如不徹底消滅每一個入侵者，它們就有可能捲土重來令敏感復發，甚至招兵買馬後令問題變得更嚴重。此外，亦應給予屏障充足的時間自我修復，因為就算徵狀緩解，並不代表屏障強壯到足以應付致敏源、污染物、細菌等的侵襲。
產品建議
MARIE REYNOLDS LONDON
Restore 活性益生菌面膜 <- 點擊選購
產品建議
MARIE REYNOLDS LONDON
Butter Balm 益生元修護霜 <- 點擊選購
____________________________________
5 分鐘舒緩化妝水濕敷
皮膚敏感時脂質屏障脆弱，根本無法好好地鎖水。這不僅會令水分加速流失，還會引致皮膚缺水。因此，在潔面後 60 秒內為肌膚補充充足水分可謂至關重要。而比起簡單地塗抹一層化妝水，濕敷 5 分鐘可更有效地為肌膚提供大量水分。做法非常簡單，只需將充足分量的保濕舒緩型化妝水倒於薄薄的棉花上 (可以輕鬆地撕開成 5 塊的棉花最佳)，然後分別敷於兩邊面頰、額頭、鼻子及下巴上，待 5 分鐘後取下即可。
比起用手指塗抹，棉花能作為物理性屏障迫使皮膚吸收更多的水分，同時在使用過程中阻止水分蒸發。
記得濕敷的關鍵是：1) 選擇不含任何揮發性酒精的保濕舒緩型爽膚水；2) 確保棉花完全沾滿化妝水；3) 別濕敷超過 5 分鐘；4) 確保濕敷整塊面，而非僅局部用於敏感區域，否則本身沒有敏感的皮膚也容易因水分蒸發而變得缺水。
產品建議
AGENT NATEUR
holi(water) 珍珠玫瑰舒緩抗老保濕精露 <- 點擊選購
產品建議
EATH LIBRARY
Wise Awakening 智慧水潤亮肌化妝水 <- 點擊選購
____________________________________
使用保濕、舒緩、抗炎型精華
就算是日常用慣，高效活性成分如視黃醇 (A醇)、酸類 (乳酸除外)，或高濃度活性成分如 5% 以上之煙酰胺 (維他命B3)，在皮膚脆弱時都可能會加劇敏感癥狀，所以建議先停止使用。記住，皮膚敏感首要是保濕滋養、鎮靜炎症，皺紋暗瘡角質色斑問題全部變成次要。簡單而有效的保濕鎮靜型精華便能同時針對補濕、刺激、炎症問題，所以是皮膚敏感時的最好選擇。
產品建議
TWELVE BEAUTY
Ideal Moisture 強效活肌補濕精華 <- 點擊選購
產品建議
KLUR
Immersion 極致水潤胜肽精華 <- 點擊選購
____________________________________
用精華油完成護膚程序
皮膚敏感時都有一個共同點——脆弱的脂質屏障。當屏障功能受損，皮膚不僅會因無法鎖水而變得乾燥，更會因未能抵禦細菌及各種外來因素而出現更多的敏感痕癢、暗瘡炎症、濕疹等問題，並大大加速皮膚老化！這層脂質屏障由神經酰胺、膽固醇和飽和脂肪酸三大類脂質所組成，而人體天然皮脂卻會隨年齡增長而下降，所以要修復及鞏固屏障，必須為肌膚補充流失了的脂質。
為什麼最好是精華油而非面霜？精華油比面霜好的原因是它不含羊脂、乳木果油、蜂蠟或礦物油等封閉性成分。這些成分基本上會在皮膚上形成一層物理層以封閉皮膚來防止水分流失，卻會同時將汗水、油脂、污垢、細菌、致敏源等困於皮膚內，同時製造出暗瘡細菌最喜歡的無氧環境，並殺死能保持皮膚健康的益菌，最終可導致皮膚敏感時間增長，以及毛孔堵塞及暗瘡粉刺等問題。
產品建議
KLUR
Unseasonal Kind 維他命C + CoQ10 修復精華油 <- 點擊選購
產品建議
OUMERE
Serum Bioluminelle™ 極致抗衰老精華 <- 點擊選購
____________________________________
或使用含高度舒緩成分的輕盈保濕霜
如您真不喜歡使用精華油，那取而代之可選擇含有角鯊烷等舒緩成分、質地輕盈的保濕霜，並留意配方最好不含任何精油或上述提到的封閉性成分，以免增加皮膚負擔。但為什麼角鯊烷對敏感好呢？
角鯊烷是人體天然皮脂的成分之一，因此能夠迅速且輕易地滲透肌膚，同時將產品中其他成分帶進肌膚底層，讓護膚效能得以充分發揮。其獨特的親膚特性亦使其成為任何膚質，包括敏感肌和暗瘡性膚質，都適用的護膚成分。
研究發現角鯊烷具有抗菌、抗炎、抗敏特性，有助舒緩紅腫，抵禦致敏源，同時舒緩炎症，亦因此特別適合各種炎症膚質，如濕疹、牛皮癬、皮炎、玫瑰痤瘡、發炎性暗瘡等。
除了有效滋養肌膚外，性質與人體皮膚相容的角鯊烷還有助鞏固皮膚天然脂質屏障，以減少蒸發而引致的水分流失，杜絕乾燥、脫皮情況出現。
產品建議
MARIE REYNOLDS LONDON
Skin Quencher 舒緩修護胜肽精華乳 <- 點擊選購
____________________________________
切勿磨砂或多手
我們明白當皮膚敏感而令膚質粗糙或甩皮時，真的會非常想立即處理掉那些死皮皮屑，特別是當需要化妝時。不過，切勿磨砂、多手，或試圖使用洗面機處理，因為這只會傷害皮膚並引起更多炎症，繼而導致色素沉澱、印、疤痕，甚至延長敏感時間 (事實上我們本身就不建議任何時候使用磨砂或洗面機)。
如需要出席重要會議或約會而真的不能讓底妝看起來斑駁，那可以怎樣？有個方法大家可以試試。潔面後當皮膚仍然溫暖且微濕時 (關鍵是溫暖)，可輕輕按摩幾滴精華油於問題位置並靜待 5 分鐘，然後將質地柔軟的面巾或潔面手套浸於溫水中，擰乾後輕輕打圈按摩。這樣做皮膚表面準備好脫落的死皮皮屑便會很容易地被推出而自然脫落，過程卻不會刺激皮膚。如果之後仍然感到粗糙，則代表皮膚仍在更新過程中，那就切勿強求，否則便會傷害皮膚並造成傷口。這時應做的是加一滴精華油繼續按摩，待吸收後，粉底於該位置便會顯得較貼服。
產品建議
Marie Reynolds London
微纖維潔面手套 <- 點擊選購
產品建議
ANFISA
LILOU 滋養修護亮顏霜 <- 點擊選購
____________________________________
立即更換枕頭套、被套及床單
枕頭套、被套及床單覆蓋著細菌，還很可能有我們肉眼幾乎看不見的塵蟎。如本身皮膚好好的，一覺醒來卻突然出現敏感情況，那有機會是這些小傢伙在晚上與您打招呼了。因此以防萬一，最好立即更換全套枕頭套、被套及床單。
____________________________________
回想一下開始敏感前的過去一星期
如上面提及到，皮膚出現敏感情況實際上可能與護膚品並無任何關係。所以，回想過去幾天生活上有否任何變化可能會為您帶來一點點線索。例如，天氣有否變化？有否用了新的洗衣粉、洗衣液、美髮護髮產品或毛巾？有否穿了新的衣服？有否吃多了某樣東西或吃了不常吃的食物？是否開了冷氣暖氣暖風機？是否去了通常不去的地方，或者感覺污染比平時嚴重？是否感到不適、睡眠不好或壓力很大？有否服用任何藥物？等等。
這些全都可能是皮膚敏感的罪魁禍首，所以必須回想清楚，才能助您消除潛在的致敏原因。
____________________________________
為皮膚紀錄一下生活各事
如皮膚常出現敏感情況，或者可以試試以日記方式紀錄每日的天氣變化、睡眠狀況、壓力水平、使用過的所有產品 (不限於護膚品)、吃過的食物、飲過的飲料、去過的地方，以及皮膚狀態等等。的確是很麻煩，最初亦可能不會察覺到任何問題，但一段時間後，可能就會發現皮膚出現狀況的模式，那便可對症下藥，盡可能減少敏感情況出現的次數。
The Journal 其他文章
追蹤我們
立即訂閱電子通訊以獲取最新資訊及活動！
