冬日的冷風、低溫、低濕度，加上暖氣暖風機，會令皮膚的天然脂質屏障受損。當屏障脆弱時，皮膚鎖水能力會大大下降，亦會喪失阻隔細菌、污染物、致敏源的能力，令乾燥、泛紅、敏感、痕癢、甚至濕疹、牛皮癬及暗瘡等炎症問題更易出現。
可幸的是，只要懂得保養竅門，肌膚在寒冬中依然能保持健康潤澤。立即看看打造健康冬日肌膚的 10 大秘訣！
寒冷的天氣下熱水淋下來那一刻真的無比舒服，亦比冷水甚至暖水好，但太熱的水會破壞皮膚屏障並使皮膚乾燥。更糟糕的是，如不立即做好保濕功夫，很快就會出現脫皮、痕癢，甚至濕疹和皮炎等問題。
怎麼知道水過熱了呢？當皮膚變紅，則代表水太熱了。
我們向來建議避免任何起泡的潔面、潔手、身體潔膚產品，以及肥皂 (包括手工皂)，來到冬天就更加了！就一直建議不要使用泡沫清潔劑和肥皂，但在冬天更是如此。因為起泡產品一般含有十二烷基硫酸鈉 (SLS) 或十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉 (SLES)，會過度洗去皮膚上的天然油脂，並破壞皮膚的脂質屏障。這不單止會大大降低皮膚天生的鎖水功能，導致乾燥、乾紋、提早衰老等問題浮現，更會削弱皮膚的防禦能力，讓有害細菌及污染物通過皮膚進入人體，繼而引致暗瘡、敏感、泛紅及濕疹、皮炎的皮膚炎症問題。
只要不是起泡型或肥皂，乳、奶、啫喱其實並無所謂，主要視乎個人喜好、使用感或膚質。
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皮膚會不斷產生新的細胞，而老化角質細胞亦會不斷脫落。不過此細胞更新過程的速度卻會因太陽、風、污染、壓力、荷爾蒙、年齡及皮膚乾燥等因素而逐漸減慢。當皮膚看起來和摸起來覺得乾燥時，有時根本並非皮膚缺水或乾燥，而是表面堆積了過多暗沉、乾燥及色素過高的老化死皮細胞，令皮膚顯得暗淡無光，護膚成分難以滲透，而細菌和皮脂更會因積聚於皮膚裡無法排走，變成暗瘡暗粒，甚至濕疹牛皮癬。
成分配合適當且濃度精準的溫和酸類產品能通過溶解皮膚表面老化角質之間的黏膠，讓老化死皮細胞輕易脫落而不會造成刺激，甚至敏感肌都適用。定期使用，皮膚表面會變得光滑，毛孔會減少出現堵塞情況而顯得更細緻，色斑痘印會減淡，護膚成分亦可更有效地滲透至皮膚底層。持續使用，它們還會刺激膠原蛋白合成，從而使真皮層變厚，皺紋細紋亦會變得不明顯。
但請記得避免容易刺激皮膚的高濃度甘醇酸 (glycolic acid)，以及磨砂等物理性去角質產品，因為當中的粒子容易刺激皮膚，並有機會造成肉眼看不到的皮膚微撕裂，形成細菌可入侵的缺口，導致暗瘡、乾燥、濕疹炎症等問題，甚至對皮膚造成傷害。
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潔面後 (如果您潔面後直接沖涼的話，就沖涼後)，首先於 60 秒內輕按上一層補濕型化妝水，別等到回到房或化妝檯才使用。這有助立即補充流失了的水分，並防止皮膚水分揮發而立即變乾。
當準備好繼續進行護膚程序時，先再輕按一層化妝水。
為什麼需要使用化妝水兩次？
讓我們以洗碗打個比喻。當您將洗潔精唧上完全乾透的海綿時，那些洗潔精根本不能均勻分佈於海綿上，更莫說要將那些碗碟洗得乾乾淨淨。洗面後的皮膚，其實就像乾海綿一樣。如皮膚中沒有充足水分，那麼之後塗的所有護膚產品均不能被皮膚好好地吸收並分發至每一個細胞；相反，如將精華、油或面霜塗於微濕的肌膚上，它們便能夠滲透得更好，功效亦可發揮得更佳。由您離開浴室到化妝檯期間，若干時間經已過去，皮膚表面可能不再夠濕，且皮膚本來就不能夠一次過喝進太多水，所以在使用其他護膚品前，不妨再使用多次化妝水，這樣不僅能提高皮膚含水量，還能更有效地促進後續護膚品的吸收。
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較冷的天氣和沐浴時用較熱的水會加速經表皮水分流失；如家中或車中使用暖氣暖爐，更會抽走皮膚中的水分，所以必須為皮膚大量補充流失了的水分。
不過，只能補濕的精華，如透明質酸或維他命B5精華，其實並不足夠。如上面提及到，當屏障脆弱時，它同時會喪失阻隔細菌、污染物、致敏源的能力，令皮膚更容易敏感、出暗瘡，甚至發炎。所以您需要的，是能夠同時做到補濕、抗炎、抗氧的精華，讓皮膚得以舒緩及強壯起來。
補濕精華的使用正確步驟是化妝水後，而因其特性和功能，所以如有用其他精華的話，補濕精華會精華步驟最後一步。最後，以精華油或面霜 (或兩者) 鎖緊當中的水分及水溶性營養即可。
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雖然人體約 70% 為水分，但皮膚的最外層 (角質層)，則是由神經酰胺、膽固醇和飽和脂肪酸所組成，亦即脂質。它們共同形成了不透水的保護屏障，以防止細菌入侵和因蒸發而造成的水分流失。然而，這些脂質的水平會隨著年齡下降，令皮膚表層變得薄弱。
除了脂質的自然流失外，變得較乾較冷的天氣還會進一步削弱和破壞這層脂質屏障。結果，就是乾燥、暗沉暗啞，以及濕疹、敏感及牛皮癬等問題一一浮現，細紋和皺紋亦會變得明顯。
這代表，想擁有健康美肌，除了要補充水分外，還必須要同時補油。於護膚程序加入一道精華油為肌膚補充脂質、抗氧化物、礦物質和多酚等，不僅可滋養肌膚，還可強化自身、鎖緊水分、抵禦自由基、刺激膠原蛋白生成，以及強化肌膚屏障，一次過改善乾燥、濕疹、敏感、外油內乾、皺紋等肌膚問題，從而減緩衰老過程。
使用方法方面，雖然大部分人會說在面霜後才用油，或者可加幾滴油與面霜混合一起使用，但其實要完整地得到精華油的所有美肌功效，正確步驟是在使用精華後皮膚依然微濕時，面霜之前。這是與只能透過細胞內吸收滲透的水性成分不同，屬油性且分子量非常細的精華油可以通過細胞間隙吸收或毛囊吸收兩種途徑滲透至肌底。這就是為什麼所有油類精華均比水性精華和面霜更能有效地被皮膚所吸收，並為肌底細胞提供更多的營養物質。簡單來說，與面霜混合使用只會降低精華油的效果，而在面霜後使用就更加是浪費金錢——面霜含有封閉性成分，這意味著面霜後搽的任何東西，包括精華油，均只會停留於面霜上而不會滲透或被吸收，更會感覺油膩！
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冬天大家都愛用厚厚的面霜，貪其感覺舒服，好像包住皮膚一樣般滋潤。不過，我們卻會建議大家使用較輕盈的面霜，因為厚潤型面霜事實上弊處很多。
這是因為：
- 當中的高濃度封閉性成分會堵塞毛孔，繼而引致暗瘡、痘痘、粉刺。
- 它們會將老化細胞死皮等黏在皮膚上，而不讓其正常脫落以助細胞更新。這會讓死皮細胞積聚，水分養分亦因而無法滲透。慢慢，皮膚便會變得比之前更乾燥粗糙，問題亦會週而復始，無限輪迴。
- 它們就像保鮮膜一樣封閉著皮膚。這當然有助阻止水分流失，但同時會將細菌、炎症、污染物困於皮膚內，並營造出一個細菌容易大量繁殖的環境，最終讓暗瘡、濕疹、敏感、牛皮癬等問題變得越來越嚴重。
- 皮膚具有天生內置的保濕功能。當我們重複地塗抹面霜時，表皮層的細胞會向真皮層的細胞發送「水分充足」訊息，而非正常「將水分推往皮膚表面」的訊號。漸漸地，真皮層的細胞會變得懶惰，繼而進入休眠狀態，最終停止調節自身的水分水平，導致皮膚乾燥和失去彈性。
因此，要真正讓皮膚健康豐盈、柔軟潤澤，最佳方法是先使用精華油，然後再使用含有滋養成分卻質地輕盈的面霜。
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很多人喜歡隔日甚至隔日使用紙面膜，但這護理方法其實有很大的弊處——如果不停為皮膚補充過多水分，角質層會因儲存太多水分而變脆，控制屏障功能的層狀結構會變得不穩定，這反而會令屏障功能受損，令皮膚慢慢變得更乾燥、脆弱、敏感，甚至發炎。
想皮膚更水潤健康，不妨複習一下以上秘訣，並加入一道睡眠面膜。當我們睡覺時，肌膚細胞會處於自我修復最活躍的狀態，而睡眠面膜除了能鎖緊前導護膚品中所有水分和成分並避免其流失外，更能為皮膚提供額外的活性營養。在不被日間紫外線、污染物等干擾的情況下，這些活性成分便能真正的修復細胞，並針對性地為皮膚帶來美白、淡斑、抗氧等效能。分量方面，薄薄一層即可。
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沒錯，肌膚需要水分，但因為身體肌膚一般長時間被衣服覆蓋著，所以水分流失會比面部肌膚少得多。相反，修復和維持健康皮膚屏障健康所需的脂質會隨著年齡增長而下降；沒有足夠的脂質，皮膚的上層會變薄，繼而導致乾燥、粗糙、暗沉、皺紋和濕疹等問題。
此外，就如面部肌膚一樣，身體肌膚除需要水分和脂質外，還需要一系列的營養素、抗氧化物及抗炎成分來預防和減緩鬆弛、缺乏彈性、皺紋、色斑等衰老跡象。這些功效是一般身體潤膚乳不能做到的。
事實上，一般身體潤膚乳因含高濃度封閉性成分，所以反而可能會令乾燥及炎症問題變得嚴重。詳細解釋可參考上面第 7 點。
相反，身體潤膚油或以油會基底的精華霜則糅合 100% 滋養舒緩的油分及植物精萃，且不含不必要的乳化劑、矽及質感加強劑。這代表產品內每一種成分均能為肌膚提供一系列必需脂肪酸、維他命、礦物質、抗氧化物、多酚及植物營養素等，以達至真真正正的保濕、滋養及修護效能，而當中更有很多是對乾燥敏感、毛囊角化症及濕疹非常有益的顯著抗炎抗菌功效！此外，由於它們屬親脂性且分子較小，因此可以更快，更深層地滲透到皮膚每一層，從而修補及鞏固皮膚天然屏障，形成保護屏障阻隔污染物和致敏源等，同時抵禦自由基。
此外，除了以上所提到的好處之外，許多還可針對性地改善老化跡象，如色斑、鬆弛、缺乏彈性，甚至妊娠紋和橘皮組織，讓肌膚回復柔軟緊緻、亮澤飽滿。
使用身體精華油或以油為基底的潤膚產品的最佳時間為沖涼後皮膚依然微濕時。日間如感覺乾燥，也可以少量多次的方式塗抹於乾的皮膚上。
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與洗面和沖涼相比，我們每日的洗手次數可謂多數十次，但經常洗手會破壞皮膚屏障，導致雙手乾燥粗糙；而當雙手乾燥時，更容易出現刮傷、𠝹傷，甚至因痕癢而刮傷。
此外，如雙手乾燥又有傷口，卻再接觸消毒產品、家居清潔劑、洗潔精等，更有可能會導致導致接觸性皮炎 (亦即「主婦手」) 和濕疹等炎症。
因此除了不使用任何起泡潔膚產品或過熱的水外，洗完手後應直接使用護手霜來滋養保護雙手——將潤手霜帶到浴室，抹至 8 成乾後就立即使用，別等到回臥室或座位才用！
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