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為什麼早上需要用潔面產品潔膚

2022年2月08日

潔膚是美肌的第一步，也可以說是最重要的一步。遺憾的是，在過去幾年，我們發現做錯這一步的人其實很多，不是潔膚方式錯誤，就是用錯潔面產品。簡單如早上是否需要用潔面產品潔膚，很多人其實並不知道！我們之前已經和大家討論過洗面常犯的 5 大錯誤 (詳情可按此)，今日我們特別揀選了一些我們常被問到的早上潔面問題，並讓我們的創辦人 Wendy 逐一為大家解答。

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在寒冷的日子或皮膚敏感時，早上可以不洗面嗎？潔面過多不是會令皮膚感覺更乾燥嗎？

Wendy: 每天早晚一日兩次以潔面產品洗面是最理想的次數。如您以潔面產品洗面後感覺皮膚繃緊或乾燥，您真正需要的是考量更換潔面產品，而非跳過早上洗面這個步驟。

例如，很多香港女生非常喜愛用起泡潔面產品，但它們一般含有十二烷基硫酸鈉 (SLS) 或十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉 (SLES)，會過度洗去皮膚上的天然油脂而破壞皮膚的脂質屏障，而其鹼性特性亦會影響皮膚健康。它們不單止會大大降低皮膚天生的鎖水功能，導致乾燥、乾紋、提早衰老等問題浮現，更會削弱皮膚的防禦能力，讓有害細菌及污染物通過皮膚進入人體，繼而引致暗瘡、敏感、泛紅及皮膚炎症問題。嚴重者更會誘發濕疹和玫瑰痤瘡，並令現有情況惡化。

不管是霜狀、奶狀、乳狀，抑或啫喱狀，只要使用溫和、無泡的配方，即使是最乾燥、最敏感的皮膚類型也可以每天早晚使用潔面產品洗面，而不會令肌膚乾燥或刺激皮膚。

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可以只用清水沖洗嗎？

Wendy: 唔，您當然可以潑潑水來喚醒還在半睡狀態的自己，但僅靠清水並不能洗走皮膚上的灰塵、刺激物、致敏源及細菌，亦不能溶解前一天晚上堆積的油脂或使用了的護膚品殘留物。另一個問題是，如您潑水後並不立即塗抹化妝水，那潑清水這個動作還會加速經表皮水分流失，令皮膚變得乾燥缺水。

其實，現時市場上很多高質潔面產品均加入了保濕滋養成分，能於潔面時為皮膚增加營養和水分，而不會使皮膚乾燥。怕乾而不好好洗面，真的只是錯誤的觀念。

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但我前一天晚上有乖乖地雙重潔膚，既然醒來皮膚並不油，又沒有外出，為什麼早上又再需要用潔面產品洗面呢？

Wendy: 讓我給您三個理由吧：

去除前一晚的護膚品殘留物
除非您根本不使用任何護膚品，否則，前一晚使用的護膚品就算吸收得多好，多多少少總會有些殘餘留於肌膚上，特別是面霜。而實際上，為達到保護和修復效能，有些產品在設計上更會在皮膚上形成一層薄膜。亦即是說，如果您早上不將這些殘留物徹底洗掉，那早上使用的護膚品成分將無法滲透肌膚，底妝亦不會貼服。
洗走堆積了一夜的死皮、老化細胞與過剩皮脂
皮膚在您睡覺時會進入最活躍的自我修復和細胞更新狀態。換句話說，就算肉眼看不到，皮膚上或毛孔中很可能堆積了不少死皮、老化細胞和過剩皮脂。另外，在床上輾轉反則後，面上亦很大機會出現口水、汗水，甚至潤手霜、髮油等等的痕跡。因此，早上好好地洗面可謂必需。
清除皮膚上的細菌、刺激物與致敏源
風扇、冷氣、暖氣的迴圈空氣會揚起灰塵、霉菌和其他環境刺激物與致敏源，它們亦可以從打開的窗飛落到您的面上。別忘記還有枕頭套、被子毯子，甚至睡在您身旁那個人身上的細菌、美髮產品及塵蟎！您總不會想它們一直黏在面上，直到夜晚洗面時才洗走它們吧？

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您剛才提到不要用起泡的潔面產品，那天然手工皂呢？早上用可以嗎？好像很多雜誌、舖頭都說它們對濕疹、皮膚敏感有幫助。

Wendy: 天然手工皂對濕疹和皮膚敏感有好處的唯一原因是它主要由油脂組成。標榜不含防腐劑這一點，問皮膚專家或皮膚科醫生的話他們會告訴您防腐劑過敏其實根本並不常見，所以我並不會視之為好處之一。的確，天然手工皂某程度上比起泡潔面產品好，但這亦不代表長期使用對皮膚好。基於以下種種原因，我個人就不會使用。

天然手工皂通常含有高濃度的椰子油和乳木果油。這些油類因分子大，容易堵塞毛孔而引致黑頭暗瘡。手腳用還好，用來洗面就可免則免了。
由於所有天然手工皂都是主要由油製成的無水配方，因此它們並不容易溶於水。簡單來說，除非您用溫水沖洗得非常徹底，否則很容易留下殘留物——這些皮膚上的殘留物不僅會阻止後續護膚品的吸收，還會堵塞毛孔，引致黑頭粉刺、暗瘡暗粒。
人體皮膚屏障的 pH 值，視乎年齡、性別、種族、氣候和身體部位，介乎 4.5 到 6.2 之間，屬弱酸性，而研究顯示皮膚最健康的 pH 值為 4.7。這是因為當皮膚處於弱酸狀態時，能抵禦有害細菌與微生物，以及會加速衰老過程的自由基。此弱酸狀態還有助鞏固皮膚屏障功能、鎖緊水分，同時維持皮膚微生態的健康，亦即表皮上益菌比壞菌較多。因 pH 8.0 以下會令天然手工皂失去潔淨能力，所以它們普遍 pH 值處於 8.0 至 10.0 之間，長期使用的話，其鹼性特性會嚴重破壞皮膚健康。
天然手工皂一般不含防腐劑或抗菌劑，這代表它們很快會過期。另外就是雖然配方本身不含水，但浴室內的濕度和溫度不斷變化，所以長出霉菌或細菌，其實是非常容易。
要在云云產品中特出自己，手工皂中通常添加了不少色素，務求令大家覺得靚而要買。問題是這些色素很容易刺激皮膚。就算色素是天然，其實，對護膚完全是零貢獻。外型靚的手工皂並不會幫您洗面洗得乾淨點... 對吧？
手工皂主要材料為油類，不僅其配方重要 (亦即當中的油類組合及各自的濃度)，油的質量、產地、萃取和處理方式更會大大影響它們的營養成分和效能。價錢自然亦會因而有顯著差別。讓我們拿煮食用的油來做一個簡單例子——獅球嘜的純正橄欖油只需 HK$69.90/1公升，而意大利的 Comincioli 特級初榨橄欖油卻高達 HK$840/1公升！它們兩者都是油，但純度、味道、營養卻可謂差天共地。老實說，手工皂價錢偏便宜，它們如何能夠添加價錢較高的高品質油類呢？如果成分非最高質，那又究竟為什麼要用手工皂呢？

說到尾，如果使用天然手工皂的主要原因是因為它那聽落較天然的配方，那麼現在市場上其實亦有很多適合敏感性及炎症膚質的天然、高質、高效的油性和水性潔面產品，且沒有上述缺點。那為什麼要冒險呢？

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相信大部分人早上都非常趕時間 (包括我在內)，可以簡單一點就最好簡單一點。潔膚水 (micellar water) 有足夠的清潔力，使用上相對需要的時間較短，是否可用來早上潔面呢？

Wendy: 潔膚水的確普遍溫和而速效，但它會在皮膚上殘留一些表面活性劑。雖然很多人的皮膚可以接受到殘留下來的溫和表面活性劑，但有些表面活性劑具卻有刺激性，而有些人反覆使用後更會出現皮膚泛紅、發癢或浮腫等敏感徵狀。因此，為了安全起見，其實最好在使用潔膚水後沖洗乾淨。所以整體洗面時間嘛，其實跟使用一般潔面產品分別不大呢。而且，用化妝棉不停來回抹皮膚實際上會破壞皮膚屏障，間接引致皮膚發炎，而且會刺激黑色素增生，令色素沈澱... 所以，最好還是不要用喇。

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那一塊一塊的潔面巾、卸妝棉 (cleansing wipes) 呢？

Wendy: 首先，潔面巾並不能有效地潔面，很多更含有不少刺激成分。其次，用潔面巾不斷摩擦皮膚會拉扯到皮膚而導致皺紋細紋出現，亦有同以上使用化妝棉一樣的問題。Last but not least，它真的超級不環保！

當然，如果您在飛機上，或做 gym 做 yoga 後趕住去食飯、返 office，或人在 office 要將日妝變夜妝，甚至想重新上底妝去 date 去 party，那麼潔面巾的確是最方便。除此之外，我真的完全看不到要在家使用潔面巾的理由。呀，除了喝醉酒回家，不想帶妝睡覺卻又無心無力去洗面吧 (笑)。