別墮入這些護膚陷阱！

上一次我們 Ambrosia 創辦人 Wendy 與大家分享了她的一些獨家護膚祕技，該文章非常受大家歡迎，真的非常感謝各位。如您尚未瀏覽，請 按此。

由於很多客人與讀者均要求 Wendy 分享更多獨家護膚技巧和知識，因此我們決定將此變為常規部分，希望能啟發到大家。今個星期的主題，是關於來自品牌和店鋪的護膚陷阱。

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聲稱不含化學物質和防腐劑的產品越來越多，它們真的對皮膚更好、更安全嗎？

Wendy: You know what，每次看到這類字句真的反眼反到去火星。只要是讀過書的都應知道，地球上，甚至宇宙中，並沒有任何東西不含化學物質。世界上一切——包括花、葉、水果、我們的身體、皮膚、空氣，甚至水，都是由化學物質組成。聲稱產品不含化學物質根本就是完全無視科學，且表明了品牌或店鋪缺乏基本知識與誠信，因此完全不可靠。

至於防腐劑，如果品牌或產品的真正意思是指不含具爭議性的對羥基苯甲酸酯 (paraben)，那可無需擔心 (注：我們所有產品均不含對羥基苯甲酸酯)。然而，如果他們是指完全無防腐劑或抗菌劑，那您必須格外小心。這是因為，除非產品完全不含水，亦即是以粉末形態存在，或是純油類產品，或完全沒有水、蜂蜜、花水、蘆薈葉汁、吸水成分等相近成分，否則微生物絕對肯定 100% 會滋生。簡單來說，就是非油類的液體產品必須要有一個完善的抗微生物、抗菌系統，否則作為使用者的您每天早晚便是將壞菌、微生物塗於面上，護膚變成傷害皮膚。

不幸的是，我見過很多天然或 clean beauty 無害品牌，包括一些國際上頗知名牌子，根本完全沒有妥善保存他們的產品 (銀離子並不足夠為產品提供周全的抗微生物抗菌保護)。有些產品常被發現會發霉，有些氣味顏色會大變，有些最終被召回，有些則停產，有些被人發現有異後品牌還繼續狡辯沒有問題，但很多卻因沒有被抖出來而依然正在傷害用家們的皮膚。

我很明白一般客人很難確認產品是否有做好妥善保存措施，但最起碼請記住，如果產品並非純油類或粉末形態，卻聲稱不含防腐劑而並無寫明是不含對羥基苯甲酸酯 (paraben)，那請切勿購買該產品，亦別再相信那品牌或店鋪。

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很多品牌及店鋪均會以速效作招徠，其實真的可信嗎？

Wendy: 每個人都希望和期盼護膚品能帶來閃電般的極速效果，護膚品公司和店鋪便利用這點，以「60秒極速大眼」、「一夜間肌膚恍如新生」、「7天撫平皺紋」、「7天完美減淡色斑痘印」、「燙平皺紋」等字句，或看了會令人覺得神奇到飛起的前後去皺對比照片，讓客人以為效果會如奇蹟般降臨。很抱歉告訴大家，任何護膚品均不能即時而持久地收緊皮膚，也不能像 Thanos 彈指般讓您的色斑和皺紋立即消失；皺紋和擴大了的毛孔不像凹陷了的牆壁，上一層灰就能變得平滑，也不能像燙衫般可燙平——頭髮生長出來都需要時間，跌倒刮損都需要起碼一兩星期先完全埋口結痂袪痂，更何況皺紋毛孔需要極多膠原蛋白和彈性纖維才能改善，而它們的生成需時最最最起碼 1 至 6個月？？所以每次看到這樣的營銷字句，我都會感到非常心寒，亦非常憤怒，因為這根本是有違科學和生物學的天荒夜談，且盡顯品牌及店鋪多麼的不負責任。

很多人沒有意識到，皮膚實際上是人體最大的器官。它有自己的生物機制，而不幸的是，也有極限。就如細胞在我們 20 代時平均需要 14 至 21日更新，而隨著年齡增長，細胞更新過程會逐漸遞增到 30 代的 28 至 45 日、40 代的 45 至 60日，而 50 到 60 代時，更需時 90 日！另一方面，即時是以最先進的護膚成分和技術刺激新的膠原蛋白合成，也需要至少 4 到 12 星期才會開始見到效果，且受年齡、新陳代謝率、微循環、飲食、紫外線、自由基、日常生活習慣等因素影響。/p>

此外，色斑、皺紋細紋、鬆弛皮膚、缺乏彈性等肌膚問題是由我們出生到現在積累而來的細胞損傷 (這就是為什麼預防總是勝於治療)。您不會期望保養品、中藥及茹素能令多年來脆弱的腸胃一兩星期便變得健康，那為什麼您會期望護膚品能如魔術般將這些數十年累積而來的細胞損傷一掃而空？別忘記，您的皮膚就像所有其他身體器官一樣，需要時間來抵抗炎症、修復損傷、經過新陳代謝及長出新生細胞。

我們的皮膚細胞會隨時間向上移動至皮膚表面，讓已氧化、充滿黑色素及受損了的細胞自然脫落 (沒錯，它們需要離開我們的皮膚而並不會消失於無形)。換句話說，老化及受損細胞角質如不能正常地自然脫落，它們便會持續留在表皮上，令新生細胞不能向上移動，那暗瘡、色斑、皺紋、炎症、乾燥、粗糙膚質等問題便不會得到改善。因此，您可以做的是，使用含有適當濃度及配方的果酸 (AHA)、水楊酸 (BHA)、葡萄糖酸 (PHA) 及視黃醇 (A醇) 產品，如 OUMERE No. 9 Exfoliant 天然抗痘煥膚精華、 KLUR Stellar Restoration 抗皺淡斑再生修護精華 及 Agent Nateur acid(wash) 溫和提亮潔面啫喱。它們不僅有助於加速細胞代謝，還能高效刺激膠原蛋白及彈性纖維增生，由內填充皺紋、細紋、粗大毛孔及凹陷皮膚等問題。假設您現在 40 歲，您的天然細胞更新過程從以前的 28 天延長到現在大約 45 天；當持續使用上述酸類成分及A醇，週期可能回復至 28-35天。想像一下這可帶來多大的改變？

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那麼，我們應期望護膚品需要多久才能為皮膚帶來肉眼可見的改善？

Wendy: 補濕成分通常只需幾分鐘即可見到效果，但同時間亦會因經表皮水分流失而快速打回原型。因此您真正需要的是透過為皮膚補充脂質來強化每天受熱力、冷空氣、污染及紫外線等傷害的皮膚脂質屏障。補充脂質意指補充油分，因為皮膚脂質屏障主要為油分構成，而主要功能為鎖水的面霜並不足以修復這層屏障。

至於其他成分，確確實實需要時間以達至真正效果。例如：

1. 酸類成分能即時幫助去角質，並改善暗瘡、暗瘡印及黑頭問題，但改善色斑需要較長的 6 至 7 星期，而刺激膠原蛋白合成則需時 6 至 42星期。 (注：酸類成分比含有氧化苯甲酰 (benzoyl peroxide) 的暗瘡產品好得多，因後者本質上其實會增加皮膚的氧化壓力，同時刺激皮膚，令皮膚乾上加乾，導致炎症問題惡化，繼而造成及加深紅色甚至啡色的暗瘡印。)
2. 益生菌能立即起作用，但要真正的增加益菌數量、減少壞菌數量，同時減輕炎症，一般需要 2 至 3 星期。(注：只有含有活性益生菌原體的產品才有效，如 Marie Reynolds London Restore 活性益生菌面膜 ，因為只含「xxx發酵物」卻聲稱含益生菌的產品其實並無活性，所以在生物科學和醫學上來說並不算真正含有益生菌，亦不能達至上述活性益生菌原體的護膚效能。)
3. 維他命C能即時抵禦及中和自由基，但提亮、淡斑、促進膠原蛋白增生，則需要 3 至 12 星期以上。
4. 視黃醇 (A醇) 可立即開始改善皮膚質感、暗瘡及暗瘡印，但更深層的抗衰老、抗皺紋、淡化色斑功效，則大約需要 4 至 24 星期的時間。
5. 煙酰胺 (維他命B3) 約需 4 至 12 星期
6. 植物萃取約需 6 至 12 星期以上

其實，未能看到即時效果並不代表護膚成分在偷懶或無效——人的皮膚結構極其複雜，因此不論在生物學上和科學上，護膚成分真的需要時間才能顯示到肉眼可見的效果。一般來說，請最少持續使用一件護膚品三個月才決定是否繼續使用，並不要期望奇蹟出現。而事實上，很多時候，分別其實真的是有，只不過是您每天照鏡多次而未能察覺每日累積下來的改變！

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說到不當的營銷方式和噱頭，現在很多品牌、產品均會主打一兩種高濃度成分。這真的是適當的護膚手法嗎？

Wendy: 高濃度絕對不等於高效。就像喝過量的水反而會導致其他健康問題出現，甚至可能導致有機會致命的低鈉血症 (亦即水毒)，又或吃太多雞蛋會令膽固醇水平直線上升，即使是最優質的護膚成分，如濃度過高亦有機會大大地刺激皮膚。事實上，很多時皮膚根本不能吸收濃度過高的某些成分，而有些成分，則需在低濃度下才有效改善皮膚質素。

我們曾經和大家討論過透明質酸、煙酰胺 (維他命B3)、酸類成分、視黃醇 (A醇) 和胜肽，所以今日便不再逐一詳談 (詳情可 按此)。

為了方便大家參考，以下是我在閱讀數百篇獨立臨床測試報告後個人堅持的一些常見成分最高濃度，因為不同的臨床測試顯示超過這些濃度很大可能會刺激或傷害皮膚：

1. 透明質酸
1. ≤2%
2. 避免任何低分子或納米大小，因容易導致炎症問題
2. 煙酰胺 (維他命B3)
1. ≤5%
2. 產品建議： Twelve Beauty Ultra Revitalising Elixir 強效補濕舒緩精露、 EATH Library All Day Radiance Light Concentration Cream 亮白再生修護精華面霜、The Bright Recovery 保濕美白修護面膜
3. 泛醇 (維他命原B5)
1. ≤5%
2. 產品建議： EATH Library Wise Awakening Advanced Nourishing Toner 智慧水潤亮肌化妝水、Twelve Beauty Ideal Moisture Level Serum 強效活肌補濕精華、The London Mask 淨肌修護抗敏面膜
4. 維他命C
1. 維他命C磷酸鈉鹽
1. 最佳皮下吸收濃度為 20% (但高於此濃度仍非常安全)
2. 產品建議： KLUR Brilliant Light 多重美白淡斑修護精華、Agent Nateur holi(c) 維C酮鈣精華粉)、 holi(oil) 玫瑰檀香抗老修護精華油
2. Ascorbyl Glucoside 維他命C葡萄糖苷
1. ≤10%
3. 避免左旋C (L'asorbic 或 ascorbic acid)，因它屬極刺激成分

1. ≤10%
2. 避免高濃度甘醇酸，因它可大大刺激皮膚
3. 產品建議：Oumere No. 9 天然抗痘煥膚精華、Agent Nateur acid(wash) 溫和提亮潔面啫喱

1. ≤15%
2. 產品建議： Oumere No. 9 天然抗痘煥膚精華

1. ≤2%
2. 產品建議：EATH Library Smooth Operator 溫和美白潔面啫喱

1. ≤2%
2. 產品建議：KLUR Stellar Restoration 抗皺淡斑再生修護精華

1. ≤1%

1. ≤0.5%-10% 取決於胜肽類型
2. 產品建議： EATH Library The Pure Wonder Active Serum 奇跡活肌淡斑精華、Marie Reynolds London Skin Quencher 舒緩修護胜肽精華乳、KLUR Immersion 極致水潤胜肽精華

1. ≤ 100%
2. 產品建議Agent Nateur holi(oil) 玫瑰檀香抗老修護精華油、OUMERE Serum Bioluminelle™ 極致抗衰老精華、Marie Reynolds London Elixir™ 完美修護精華油適用於面部，而 Agent Nateur holi(body) 緊緻去紋美體修護精華、KLUR Elements of Comfort 滋養修復身體潤膚油、Marie Reynolds London Anoint™ 修護身體精華油則適用於身體

1. ≤1% 總濃度
2. 每種精油都有其各自皮膚適用上限，以下為一些常見的精油：
1. 玫瑰油 ≤0.02%
2. 茉莉、伊蘭伊蘭油 ≤0.4%
3. 藍艾菊、天竺葵、玫瑰天竺葵油 ≤0.5%
4. 檸檬草 ≤0.6%
5. 橙花、檀香、薰衣草、乳香、茶樹油 ≤1%

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那如果產品主打一兩種成分，卻沒有列明其濃度呢？

Wendy: 產品配方為商業機密，所以我們無法得知每種成分各自的確實濃度。然而，如何編寫成分表 (名稱、順序等) 其實有國際規範，因此只要熟悉成分的一般使用濃度，要猜測各成分的大概濃度範圍也並非難事。(注：因香港並無正式的護膚品監管機構，所以大多數本地製造的護膚品也不會遵循這些規則。如它們不銷售到外國，那它們便無需遵循國際規範，無需測試，推出市面前亦無需經監管機構批准，所以事實上還蠻可怕的。)

問題是，當一個品牌、一件產品主打一種成分時，您會以為它一定高濃度，至少，濃度也會足夠，對吧？情況往往並非如此。我便見過某些主打透明質酸的產品，它們的透明質酸濃度竟是低於0.01%。而一些顯示為主要成分的植物萃取，品牌還稱它們有多珍貴、多稀有，但濃度其實低至 0.0001% - 0.001%！更無稽的是，有名為 Placenta Cream 的「胎盤素面霜」並無任何胎盤素或類似成分，亦有聲稱含有微銀的產品，在成分表卻完全找不到 (先撇開皮膚科醫生並不建議使用的微銀是否真的有效)...

這樣說非常可悲，但確實很多品牌及店鋪缺乏誠信。這正正是 Ambrosia 存在的原因。雖然因為每個人的皮膚均有別，且會受遺傳、飲食、紫外線、污染、壓力、日常習慣等多種因素所影響，我們並不能保證在特定時間範圍內大家一定會得到想要的護膚效果，但至少，我們旗下每一款產品均由各國政府及專業機構測試並批准作公開發售，而我們亦會作嚴謹的深入研究及測試，證明過高質、高效，且有科學及多項臨床實驗根據，才會售賣，讓大家可以真真正正的安心使用。

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後記：

其實陷阱又何止於此呢？！例如，一個在香港有售並常出現於社交媒體廣告的自稱高科技德國護膚品牌，其實除了在香港，在世界上其他任何地方均沒有其蹤影，而再深入調查的話，就會發現該公司自稱在德國研究及生產，但註冊員工卻只有三名，且產品資訊為零。又例如一個頗多店鋪均有售的自稱本地香港品牌，其實所有產品均是在中國內地製造。這樣的例子真的多不勝數... 說到底，永遠不要盲目相信聽起來好到難以置信，或使用誇張措辭的護膚品。.

亦可瀏覽 The Journal