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焦點護膚成分：靈芝

2020年8月12日

靈芝在亞洲被公認為藥用已超過2000年，且被證實有效增強免疫系統、減輕炎症、改善膽固醇，及對抗癌症 (需與標準癌症療法一併使用) 等等。但作為護膚成分，它究竟能否改善膚質及有何護膚功效？

答案是絕對有效——不少研究均顯示使用蘊含靈芝的護膚產品有效增強皮膚免疫功能、減少炎症、預防紫外線引起的細胞損傷、排毒，以及調節影響皮膚衰老的細胞基因。

防止肌膚老化

靈芝蘊含被認為是皮膚中兩種最強效的抗氧化物麥角硫因 (ergothioneine) 和穀胱甘肽 (glutathione)。加上富含抗氧化物的適應原 (adaptogens)，三萜 (triterpenes) 和酚 (phenols)，這些高效元素有助減少紫外線傷害，抵禦自由基，同時防止其形成。與此同時，靈芝中的大量維他命D則會為DNA中的端粒帶來正面影響，並減慢膠原蛋白糖化過程。

研究還發現靈芝有效抑制彈性酶，從而保護皮膚的彈性纖維及支撐皮膚的結構。

這代表靈芝能從細胞層面著手，高效延緩衰老，減少皺紋、增加彈性、改善面部僵硬、膚色暗啞蠟黃等問題。

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絳紅 & 紓緩敏感

皮膚中的炎症反應會導致皮膚泛紅、敏感、皮炎，甚至老化。靈芝中的豐富適應原 (adaptogens) 與β-葡聚醣 (beta-glucan) 能於增強免疫力的同時，活化組織內的巨噬細胞 (一種白血球)，並刺激其他免疫細胞攻擊和抵禦通過皮膚屏障的病毒和病原體。另一方面，靈芝富含的維他命D在減少脂質氧化和紓緩炎症方面也被證明比維他命E更有效。

因此，靈芝可謂特別適合皮膚屏障受損了的膚質，如濕疹、玫瑰痤瘡、皮炎，以及乾燥敏感的脆弱肌膚。