護膚品中應避免的有害成分

對於護膚中哪些成分應避免或有害，每個人都有不同的看法，甚至很多人認為只要是「化學成分」便有害。讓我們告訴大家一個事實——您能呼吸、看見，進食或觸摸的所有東西都是由化學物質所組成。水是化學成分。氧氣是化學成分。植物全是化學物質。連人類亦是完完全全由化學成分所組成。

因此，如有人告訴您他們的產品是天然有機而不含任何化學成分，很抱歉，他們顯然不知道自己在說什麼，且沒一點科學常識，卻四周圍散佈恐慌讓大家乖乖奉上金錢購買他們所謂的「無化學成分產品」。

過去幾年，很多品牌及天然推崇者為提高所謂「天然」產品在消費者們心目中的地位，均以有缺陷的研究，或在沒有實質科學證據支持下，將許多成分妖魔化，並標籤它們為有「有害」，甚至「有毒」。另一點要知道的是，毒性在很大程度上取決於劑量及濃度。就像一些對我們有益的事物，例如水，喝太多可導致低鈉血症；體內氧氣濃度過高，則會出現非常危險的高氧血症。而一些天然植物成分，如常春藤，亦可引起嚴重過敏反應。

話雖如此，某些護膚品中的成分，特別當重複使用時，的確有機會對健康或皮膚產生影響。以下是其中一些重要例子：

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硫酸鹽

硫酸鹽，例如十二烷基硫酸鈉 (SLS) 及十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉 (SLES)，是會產生泡沫的清潔成分，並常出現於潔面產品、沐浴露、洗髮水等，甚至牙膏。沒錯，它們的確能夠潔淨皮膚，但同時也會過度洗去皮膚上的天然油脂，並破壞皮膚的脂質屏障，削弱其防禦能力，讓有害細菌及污染物通過皮膚進入人體，繼而引起敏感、發炎及泛紅等問題。

更糟糕的是，它也被認為是導致暗瘡、濕疹和各種皮炎的因素之一，因為它不僅會堵塞毛孔，還有著高鹼度，容易令細菌滋生及繁殖，包括引致暗瘡的痤瘡丙酸桿菌。

而比較少人知道的是，如下巴和嘴周圍常出現石頭瘡，也有機會是和牙膏中的SLS或SLES有關。

因此，為了皮膚健康著想，應避免所有會起泡的潔面產品，而選擇溫和不起泡的。另外，亦不妨選擇不含SLS或SLES的牙膏。

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三氯沙

三氯沙 (triclosan) 是一種強效防腐劑，可減少和防止細菌和微生物污染，主要出現於牙膏、漱口水、肥皂、洗手液、洗面奶、濕紙巾、搓手液及洗髮水中。大量研究顯示，它可能誘發皮膚過敏、破壞皮膚的脂質屏障、損害免疫功能，甚至擾亂荷爾蒙，及引致內分泌和甲狀腺問題。如透過牙膏吞進肚子裡，它還會將體內的好菌也一併殺死，同時可能引起肝纖維化及肝癌等病變。

目前，不少國家已禁止了三氯沙，但在市面上不少日常用品中仍可發現它的蹤影。所以大家必須緊記這成分並盡可能完全避免任何有此成分的產品。

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甲醛  

能預防細菌生長的甲醛 (formaldehyde) 曾被廣泛用於護膚品中。有些學者會說此成分在高濃度及長時間的情況下才有機會致癌，問題是護膚品中的甲醛最常見的副作用是皮膚敏感，包括頭皮灼傷和脫髮。事實上，研究顯示就算是低濃度甲醛亦有機會刺激眼睛、鼻子、喉嚨和皮膚，而即使使用在正常健康皮膚上也有機會於短時間內引起接觸性皮炎。

因此，含有甲醛的產品必須避之則吉，並選擇那些選用天然抗菌劑的產品。但是，請絕對！絕對！絕對不要選擇任何聲稱完全不含防腐劑，基底為水的產品，因為所有含水的產品都是細菌、真菌和微生物的溫床 (基本上除了油類產品，所有產品均會含水)。除非您不介意將那些壞菌塗抹於面上，否則任何含水的產品必須含有有效防止細菌、真菌和微生物滋生的成分。

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酒精

具揮發性作用的酒精通常在產品的成分列表中會被顯示為又稱乙醇的酒精 (Alcohol)、變性乙醇 (Alcohol Denat.)、異丙醇 (Isopropyl Alcohol)、甲醇 (Methanol) 和SD乙醇 (SD Alcohol)。當加入到護膚品時，其特殊揮發性性質能令質感和觸感更輕盈清爽，卻很可能會刺激皮膚。濃度高的話更會破壞皮膚的保護性脂質屏障，使其喪失鎖水及抵禦細菌和致敏源的功能，同時引致乾燥、敏感、暗瘡等問題。

要留意的是，並非所有帶有 "alcohol" 一詞的成分都是對皮膚有害。事實上，很多不僅安全，更能對皮膚帶來實際益處。就像苯醇，它是精油的天然成分之一，同時是COSMOS有機認證標準認可的天然抗菌劑，有助抑制細菌繁殖。而硬脂醇 (Stearyl Alcohol)、鯨蠟硬脂醇 (Cetearyl Alcohol)、鯨蠟醇 (Cetyl Alcohol) 則是衍生自棕櫚仁油和/或椰子油的脂肪醇，其保濕滋養特性有助舒緩及柔化肌膚。

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人造色素

坦白說，我們完全不能理解為什麼護膚品要加入人造色素。但很可惜，它比您想像的要普遍得多。以維他命C精華為例，市面上大多數的不是黃色就是橙色，不過實際上當新鮮的維他命C溶於水中時，其真正的顏色既非黃色，亦非橙色，而是透明！當維他命C氧化時，它便會由透明慢慢變成黃色或橙色，甚至咖啡色。這就是為什麼許多品牌會於維他命C產品中添加人造黃或橙色色素，目的是要掩蓋產品逐漸，甚至在到達用家手上前，已氧化的事實。

請記住，那些又藍又綠的人造色素對皮膚完全沒有益處；相反，他們有可能會刺激皮膚，並引起敏感。

遺憾是，就算是來自同一產地，植物萃取在氣味和顏色上都會受環境因素如降雨量和陽光、季節、溫度等影響而有所不同，所以就算是不少自稱「天然」或「Clean」的護膚品牌，也有使用人造色素的習慣，以確保其產品在不同批次中看起來相同。所以，大家選擇產品時，不妨留意有沒有加入人造色素 (通常會出現於成分列表最底)，而不要盲目信「天然」或「Clean」這兩組字眼。

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人造香料

好聞好香的產品當然人人喜愛，問題是國際法律並不要求公司在產品標籤上列出「香料」一詞中的任何化學成分，因當中或包含了該公司獨有或專利成分或配方。然而，儘管當中很多成分皆無害，有些卻是可能會引起皮膚敏感甚至接觸性皮炎的致敏源，有些更可能會導致頭痛、過敏、頭暈和紅疹。當然，很多人對香料並不會有任何反應，但某些人卻是一使用便會出現過敏症狀，而有些人則可能要使用一段時間才會出現問題。

與人造香料相比，精油是一個較安全的選擇。但請注意，即使是天然精油也有各自使用於皮膚上的極限。例如玫瑰精油在護膚品中的最高濃度為0.02%，而所有精油在配方中的總濃度亦不應超過0.5-1%，否則便會大大提高令皮膚敏感的風險。

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那對羥基苯甲酸酯呢？

這是一個很難輕易去解釋的題目。在2004年一項針對20名乳癌患者的研究中，研究人員在腫瘤組織中發現了對羥基苯甲酸酯 (paraben)。科學界常批駁該研究的樣本數量非常小，沒有對照組，並且結果並未能證明腫瘤是由對羥基苯甲酸酯所引致，但已令消費者對此成分產生恐懼。

就對羥基苯甲酸酯，科學和化學界中最普遍的爭論是它是否具致癌性。的確，在極高濃度下，它有機會模擬雌激素對乳腺癌細胞生長的影響，但截至現時為止，大部分研究均顯示小劑量的話此成分其實安全。不過，當此成分加上其他調節細胞生長的各種因素時，它的安全性亦可能有所改變，所以要探討究竟對羥基苯甲酸酯是否具致癌性，必須靠更多的研究來驗證。

如上述所言，到目前為止，對羥基苯甲酸酯是否絕對致癌，科學界還沒有結論。不過還是覺得小心使得萬年船，那就不妨選擇不含對羥基苯甲酸酯的產品。

注：於 Ambrosia 發售的所有產品均不含SLS、SLES、三氯生、甲醛、揮發性酒精、人造色素、人造香料，或對羥基苯甲酸酯。

 

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