所有女生都希望擁有如韓劇女主角們般的白滑無瑕牛奶肌，但對於大部分人來說，色斑痘印卻老是常出現，且總是如影相隨，揮之不去。是不是真的不能令它們完全褪掉呢？這倒也不是，但確實需要很多功夫和努力。今天就讓我們和大家探討究竟甚麼是色斑，它們如何形成，不同的色素沉澱類型，以及最重要，如何解決它們！
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甚麼是色斑？
因黑色素細胞不穩定而出現的色素沉澱是不論任何皮膚類型和年齡都會遇到的常見皮膚狀況。在正常情況下，位處真皮表皮交界及肌底的「黑色素細胞」會製造黑色素，以保護皮膚免受紫外線傷害；而當受到刺激時，這些細胞便會製造過多的黑色素，繼而引致色斑痘印等問題。如皮膚天生黑色素水平較高，色素沉澱的機會亦會較大。
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色斑如何形成？
色素沉澱的形成和問題大小受很多因素所影響。紫外線損傷、暗瘡、唧暗瘡粉刺黑頭、刺激皮膚、自由基、過度潔膚、荷爾蒙波動 (如懷孕或服用避孕藥) 等等，皆會引起皮膚發炎。作為免疫反應的一部分，皮膚會向黑色素細胞發出信號，促其產生過高水平的黑色素，最後形成我們肉眼所見的色斑痘印。與此同時，遺傳、新陳代謝速度、荷爾蒙、環境因素，則會決定色斑的嚴重性及持續時間，以及處理手法。
這基本上意味著，大家不應只在夏季或看到色斑出現時才偶爾使用美白提亮產品，也不要恃著自己皮膚白皙就完全不理會美白提亮這回事，因為黑色素細胞其實每天也在飽受刺激；換句話說，就是黑色素每日都在您看不到的肌膚底層中累積著，只待某一天爆發出來！所以記住，預防，永遠勝於治療。
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三種主要的色素沉澱類型
1. 炎症後出現的色斑
暗瘡、唧粉刺黑頭、過度潔膚而出現甩皮，以及刺激皮膚所遺留下來的紅色/褐色色斑，被稱為「炎症後色斑」(post-inflammatory hyperpigmentation)。大家平常所講的痘印亦需要此類型。普遍來說，它們是最容易改善的類型。(注意並不包括凹凸洞、冰錐型疤痕等。)
2. 隨年紀增長而出現的色斑
顴骨和鼻樑等最常暴露在陽光下的皮膚區域往往是褐色斑點的重災區。實際上，紫外線傷害不是一朝一夕便會浮現，到肉眼看得到時，已是多年來日積月累所出現的光老化。
3. 荷爾蒙斑
又稱為「黄褐斑」或「肝斑」的荷爾蒙斑源自荷爾蒙平衡出現變化。平均來說大概影響著10-15％的孕婦和10-25％服用避孕藥的女性。這些色斑的問題核心源自身體內部的結構平衡，亦因此是最難對付的色斑類型。
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改善及預防色斑痘印的五大祕訣
關於黑色素、色素沉澱及色斑最常被誤解的地方是它能夠被打散或溶走。事實上，這是不可能的。
按科學和皮膚學來說是這樣的——黑色素的生產始於皮膚底層，然後會自然上移並集中於皮膚表面，成為我們所知及眼見的色斑痘印。理論上，因為皮膚會不斷再生，所以帶有過多黑色素的細胞終有一日會褪掉。問題是，黑色素形成的速度往往快於脫落的速度，而當它們不能盡快褪掉，色素沉澱問題便會一直積聚並變得根深蒂固，難以改善。這意味著，要改善色斑痘印，要從「治療」和「預防」兩方面做起。
就那些已經附有過多黑色素的細胞，使用 A 醇 (視黃醇) 和以酸類成分加速細胞更新能幫助它們盡快褪掉。有一點大家要知道的是，因為這些色素細胞是從皮膚的深層上移到皮膚表面脫落，所以有時您可能會感覺色斑好像反而變深，但這只是色斑痘印變淡過程的一部分，屬暫時性的正常情況。
至於預防，意思就是以不同的美白產品或成分減緩和防止黑色素過度產生。這包括抑制酪氨酸酶活性、減少皮膚炎症，以及防止與逆轉光老化。重點，是一年 365 日都需要持續，而並非只在夏天、曬太陽後，或肉眼看得見色斑時才開始。
因此別要被聲稱能在7天內 (甚至28天！) 擊退色斑的任何產品和營銷手段所迷惑及欺騙大家的感情。任何一位皮膚科醫生都會告訴您，色斑並非搽任何產品一星期或敷多幾次面膜便能解決的問題，而是一場需要努力堅持的漫長鬥爭。
事實上，坊間很多產品均會使用能反射光線的成分，營造出色斑及膚色瞬間改善了的假象，欺騙大家的眼球。大家是否試過一旦停止使用某產品，色斑立即打回原形，膚色亦即時變得沒有那麼均勻？原因就是它們從來沒有改善過，根本只是掩眼法！
使用A醇 (視黃醇)
被證實能改善所有色斑類型的視黃醇 (A醇) 能深入肌膚底層，阻截酪氨酸酶變成黑色素，打散角質細胞色素，同時加速真皮及表皮細胞更新，以減少皮膚內的黑色素水平，真真正正祛斑祛印。它還可以減少及修復細胞損傷、調節油脂分泌、改善暗瘡，以及促進膠原蛋白形成。
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加速細胞更生
當老舊的黑色素不能上移到皮膚表層繼而脫落，色斑痘印便會留於皮膚內，令問題持續並拒絕褪色。不幸的是，隨著年齡增長，細胞更新過程的速度和效率會顯著下降——從 20 代需要 14-21 天，逐漸遞增到 30 代需要 28-45 天、40 代需要 45-60 天，到 50-60 代時更平均需要 90 天或以上！
使用 AHA (果酸)、BHA (水楊酸) 及PHA (葡萄糖酸) 不止可幫助迅速清除老化角質，還可促進位於皮膚表面的老化黑色素褪掉，令皮膚看起來更均勻和明亮，色斑痘疤亦可更快褪掉。更好的是，定期使用更可促進膠原蛋白和透明質酸合成，並增加其數量，令真皮層厚度增加，皮膚亦會顯得更豐盈光滑和充滿彈性。
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抑制酪氨酸酶活性
酪氨酸酶於皮膚內負責合成黑色素。通過抑制其活性並將其分解，進而減少黑色素合成，便可加快現有色斑褪去之速度，同時預防色斑形成。能夠有效抑制酪氨酸酶的成分包括維他命C (如維他命C磷酸鈉鹽 sodium ascorbyl phosphate 及酯化維他命C Tetrahexyldecyl Ascorbate)、鞣花酸 (ellagic acid)、阿魏酸 (ferulic acid)、煙酰胺 (niacinamide)、環烯醚萜苷 (iridoids)、山茱萸果 (cornus fruit)、人參皂苷 (ginsenocide)、甘草根 (licorice root)、諾麗果 (noni)、歐錦葵 (mallow)、千葉蓍 (yarrow)、西蘭花芽 (broccoli sprout)、山柳菊 (hawkweed)、雛菊 (daisy)、珍珠粉 (pearl powder) 及白藜蘆醇 (resveratrol) 等。
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減少皮膚炎症
如上所述，當皮膚中存在炎症時，作為免疫反應的一部分，皮膚會向黑色素細胞發出信號，促其產生過高水平的黑色素，最後形成我們肉眼所見的色斑痘印及暗沉膚色。因此，要令防止黑色素過度活躍，就必須減少能刺激黑色素生成的一切皮膚炎症。
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預防光老化
紫外線傷害最明顯的問題是皮膚曬傷、灼傷，但這只是我們肉眼見到的一小部分。紫外線其實能穿透皮膚表層，直接於細胞層面造成累積性傷害，並持續地傷害皮膚表層至最深層的每一個細胞，而源自這些深層傷害的光老化跡象更需要數年，甚至十到二十年才會逐漸浮現出來——亦即 20、30 代的您所見的色斑雀斑是來自青少年時期所受到的紫外線傷害，而當您 30 代不預防光老化的話，到 40、50 代時，色斑便會加速並大規模地出現。
換句話說，光老化必須儘早預防及逆轉，這樣才能防止酪氨酸酶習慣性地大量生產黑色素，並使其積聚於皮膚底層。否則，頑固的色斑問題一定會在未來日子現身。
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