水光肌不僅水潤、飽滿、富有彈性，在光線下更顯得健康且容光煥發。在十幾二十多歲時，無需過多的護理亦能輕易達到這美肌境界，然而，隨著年齡增長，缺水、乾燥、缺乏彈性、細胞更新減緩、細紋皺紋都會令肌膚水潤光澤感不再。沒錯，這不僅是補水就能解決的事情！
立即了解如何無懼年齡，一樣能夠締造水光肌！
水光肌與泛油時同樣都有「光澤感」，但絕對是兩碼子的事。
當皮膚水分及油分充足、飽滿具彈性、細胞更新正常時，表皮紋理會變得均一，肌膚便會因光線能均勻地反射而呈現出玻璃般清透的水潤透明外觀。暗瘡、敏感等問題相對來說也會少出現。
另一方面，泛油時出現的光澤則來自過多的皮脂。這些油脂不僅看起來油膩和會引致溶妝脫妝，還會堵塞毛孔，繼而令毛孔粗大和引致暗瘡。
｜ 缺水乾燥 ❌
25歲以後，我們的皮膚屏障功能會減弱，因此不論是哪種膚質都容易出現缺水乾燥問題。要修復和維持皮膚屏障健康，就算是油性肌也需要補水和滋潤肌膚。
有些人為免溶妝，會選擇在早上不使用面霜或精華油，但其實與普遍看法相反，當皮膚水分充足且滋潤度足夠時，底妝反而不會那麼容易溶掉！這是因為陽光、紫外線、冷氣暖氣、風扇和街上的風都會破壞皮膚屏障，使皮膚變得缺水乾燥；而當此情況發生時，皮膚會分泌更多的皮脂來試圖修復屏障，那妝容便會因泛油而加速溶掉！
｜ 細胞更新率、彈性和緊緻度下降 ❌
真皮中的膠原蛋白、彈性蛋白和透明質酸是維持皮膚彈性和緊緻度的最重要元素。然而，在 25 歲以後它們的流失率為每年 1.5%，到 45 歲時膠原蛋白便已減少 30%，而在 60 歲左右，其合成過程更會完全停止。這還未包括紫外線、環境因素、自由基和許多日常生活習慣而加速的膠原蛋白分解！當膠原蛋白逐漸減少時，皮膚便會失去緊緻度和彈性，而光線亦因而不能夠平均反射，令肌膚水潤光澤度大大減低。
另一方面，細胞在我們 20 代時平均需要 14 至 28日更新，而隨著年齡增長，細胞更新過程會逐漸遞增到 30 代的 28 至 45 日、40 代的 45 至 60日，而 50 到 60 代時，更需時 90 日！當細胞更新得慢而令皮膚表皮上堆積著過厚的死皮及老化細胞，堵塞在毛孔內的過剩皮脂污垢及細菌無法走出來，毛孔就會因而擴大，亦會造成暗瘡、炎症、粗糙乾燥感、色斑痘疤難以褪去、護膚品不能有效滲透等問題。此外，角質層過厚亦會阻止光線均勻地反射，讓肌膚看起來暗啞無光。
｜ 不肯使用精華油 ❌
精華油常常遭人嫌棄，怕會油膩、黏笠、容易引起暗瘡 (這其實絕對是一種誤解)。事實上，高品質的油脂是健康、年輕、水潤美肌的重要元素，特別是隨著年齡增長時。
皮膚的最外層，即角質層，由神經酰胺、膽固醇和飽和脂肪酸所組成。它們共同形成了不透水的保護屏障，以防止細菌入侵和因蒸發而造成的水分流失。然而，這些脂質的水平會隨著年齡下降，令皮膚表層變得薄弱，並導致乾燥、暗沉暗啞，以及濕疹、敏感及牛皮癬等問題，而細紋和皺紋更會變得明顯。
更糟糕的是，生活上很多東西均會破壞這層脂質屏障 —— 溫度和濕度轉變、不經意的摩擦、磨砂膏、起泡潔面產品、多手搞塊面或唧暗瘡黑頭、使用不良或不適合的護膚品、污染物及致敏源、紫外線，等等等等。
這全都會令皮膚變得乾燥、暗啞、缺乏透明感。
｜ 補水、補水、補水
不論皮膚類型，給予皮膚足夠水分是締造水光肌的重點一。潔面後，首先應在 60 秒內塗抹補濕型化妝水。為避免摩擦和拉扯，可先取適量於掌心，然後用指尖將化妝水均勻分佈在臉上，跟著用指尖輕輕按壓以促進吸收，無需不停拍打。如感覺特別缺水乾燥，可重複此步驟 2-3 次。
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｜ 使用成分多元的補濕精華
我們的皮膚構造非常複雜，不單只有很多通道，不同細胞也需要不同的營養，這意味著沒有一種成分可以做到一切！因此，雖然單一成分如泛醇 (維他命原B5) 是很好的補濕成分，但配合多種補濕成分的補濕精華效果相對來說絕對會更好。適合所有皮膚類型的補濕成分包括 (但不限於) 蘆薈葉汁、甘油、β-葡聚醣、透明質酸鈉、PCA鈉、多醣、尿囊素、絲肽及糖類同分異構體等。
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｜ 定期去角質
質地粗糙或死皮細胞堆積過多的皮膚並不能夠正常平均地反射光線。為了加快隨著年齡增長而減緩的細胞更新速度並改善皮膚質地 (同時處理堵塞的粗大毛孔、粉刺、黑頭和暗瘡問題)，定期去角質可謂必須。
話雖如此，去角質需適量而正確地進行，所以基於以下原因，我們並不建議對任何皮膚類型使用物理性的磨砂膏。
第一，磨砂過程中的來回摩擦很大機會會刺激您已經正在發炎的皮膚，令暗瘡問題變得嚴重，甚至擴散至周圍。第二，它可能會磨走健康的皮膚，並造成肉眼看不到的微撕裂，令皮膚屏障受到破壞，同時大大降低皮膚的鎖水及阻隔細菌與致敏源的能力，繼而增加暗瘡形成的機會。第三，摩擦也會導致及加劇痘疤痘印，而這些問題更可能需時數週，數月，甚至更長時間才能改善。第四，其實磨砂根本不能溶解毛孔內的油脂污垢，所以對暗瘡粉刺、黑頭白頭根本作用不大。
另一方面，果酸 (AHA) 及葡萄糖酸 (PHA) 均是通過溶解皮膚表面死皮之間的黏膠而起到去角質作用。當這些黏膠被溶解，死皮細胞便會自然脫落，展現出新的一層幼嫩皮膚。而水楊酸 (BHA) 則除了能像其他酸類和酵素一樣於皮膚表層起到作用外，更由於屬油溶性，故能深入毛孔去除多餘皮脂污垢，同時幫助改善毛孔、暗瘡、白頭黑頭等。
酸類產品聽起可能會覺得刺激，但只要成分、濃度、整體配方得宜它們其實適用於所有類型的皮膚，以針對性地改善暗瘡、色素沉澱著、色斑痘疤、膚色不均、粗糙膚質，同時促進後續護膚品的吸收。
此外，只要定期使用，這些果酸更會幫助促進膠原蛋白和透明質酸合成，並增加其數量，令真皮層厚度增加，皮膚亦會顯得更豐盈光滑和充滿彈性。
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｜ 增生膠原蛋白、彈性纖維及透明質酸
飽滿度和彈性是水光肌的基礎。不過如上所述，25歲以後，膠原蛋白、彈性纖維和透明質酸的合成會逐漸減少，導致皮膚失去彈性、光澤及緊緻度，而皺紋、毛孔與暗啞膚色也會隨之變得明顯，甚至連底妝亦會變得不貼服！
因此，要讓皮膚保持豐盈、光滑具彈性，便必須使用糅合某些特別成分的護膚品來有效地刺激膠原蛋白、彈性纖維和透明質酸增生。這些成分包括但不限於：
- A醇 (視黃醇)
問任何皮膚科醫生，他們都會同意視黃醇，亦即「A醇」，是少數能夠真正預防及逆轉膠原蛋白及彈性纖維、皺紋、粗糙膚質與紋理、色斑及色素沉澱、暗啞膚色等老化跡象的星級成分之一。
作為少數受皮膚學和科學界廣泛認可和研究的強效抗衰老成分之一，A 醇能從生物學層面直接改變皮膚細胞的功能，並激活第I型、第Ⅲ型、第IV型的膠原蛋白與彈性纖維和表皮生長因子受體，從而撫平皺紋疤痕、減輕色素沉澱引起的色斑痘疤、提亮肌膚、柔滑膚質、緊緻皮膚、收緊毛孔，並改善和減緩其他衰老跡象。除此以外，它還是對抗暗瘡粉刺的絕佳成分。簡單來說，使用 A 醇，便能直接地讓皮膚製造更多年輕細胞！
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- 酮葡萄糖酸鈣 (Calcium Ketogluconate)
臨床實驗顯示連續28日早晚使用此法國專利珍貴星級成分有效增加皮膚彈性纖維達 40-45%、增加自身透明質酸合成 36-92%、提升肌膚達 27%，以及提升肌膚彈性 16%。意思就是皮膚不單止會少了皺紋，還會更彈潤緊緻！
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- 胜肽
我們的皮膚基礎由蛋白質構建而成，亦因此要維持皮膚的質感、強度和彈性，便需要為皮膚各部分，如膠原蛋白和彈性纖維，補充蛋白質。由不同氨基酸所組成的胜肽，就是這些蛋白質的一部分；而不同序列的氨基酸，會形成不同的胜肽，並充當皮膚細胞之間的信差，針對性地改善不同問題。
簡單來說，使用含有胜肽的護膚品，就如向皮膚送出一眾小信差，下令皮膚執行特定的功能，如構建膠原蛋白和彈性纖維、撫平皺紋、保濕、調節荷爾蒙、促進傷口癒合、中和自由基，甚至減少炎症——多年來各項研究顯示，不同的胜肽能以非常具體的方式針對並改善特定的護膚需求，並會教皮膚如何活化其構建基塊以逆轉各種皮膚老化跡象。
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- 維他命C磷酸鈉鹽 (Sodium Ascorbyl Phosphate)
研究證實，本質就是絕佳抗氧化物的維他命C可以抵禦自由基，保護皮膚免受紫外線引起的細胞傷害。它還能幫助皮膚自然再生、修復受損的皮膚細胞、促進膠原蛋白合成及抑制黑色素，以淡化和預防色斑與色素沉澱。所以一般皮膚科醫生均會建議於早上使用以助肌膚細胞抵禦周遭的自由基，然後再於晚上使用活化肌膚。
維他命C磷酸鈉鹽是眾多維他命C種類當中最溫和且性質最穩定，適用於所有皮膚類型，包括敏感性膚質，且在懷孕期間亦可安心使用。它能為皮膚提供維他命C的各種美肌效能，並特別經臨床驗證有效改善暗瘡！
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- 煙酰胺 (維他命B3)
煙酰胺不僅能修復可引致膠原蛋白和彈性纖維分解的 DNA 和自由基損傷，它還可增加真皮層中膠原蛋白的生成，使膠原蛋白正常化，同時抗糖化，以助保持膠原蛋白和彈性纖維的柔軟度和彈性。換句話說，就是有效撫平已出現的細紋與皺紋，同時防止新紋路形成！一項臨床研究便曾證實外用 5% 煙酰胺 12 周有效改善細紋 21%！
但謹記濃度切勿超過 5%，否則容易造成敏感刺激，甚至炎症！
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｜ 於 25 歲過後使用精華油
油類通常被認為是暗瘡等皮膚問題的元兇，但其實皮膚表層由脂質組成，但其水平會隨年齡下降，令皮膚表層變得薄弱，並導致乾燥、暗沉暗啞，以及濕疹、敏感及牛皮癬等問題，而細紋和皺紋更會變得明顯。此外，當皮膚感覺乾燥時，還會自動產生更多的油脂來彌補，造成外油內乾、泛油等問題。
精華油不僅含有皮膚所需的脂質，還有數十種抗氧化物、礦物質和多酚等營養素。所以於護膚程序加入一道精華油不僅可滋養肌膚，還可強化自身、鎖緊水分、抵禦自由基、刺激膠原蛋白生成，以及強化肌膚屏障，一次過改善乾燥、濕疹、敏感、外油內乾、皺紋等肌膚問題，從而減緩衰老過程。當然不得不提精華油能為肌膚帶來無可媲美的那種細緻光澤感！
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｜ 有耐性地持續服用膠原蛋白粉
除了促進膠原蛋白增生外，其實服用膠原蛋白粉還有效改善全身皮膚的水分、彈性、粗糙度和密度！
研究顯示與年齡掛勾的膠原蛋白合成量可透過攝取優質膠原蛋白而大大提升——膠原蛋白補充劑到達消化系統後會被分解成氨基酸、二肽 (dipeptides) 和三肽 (tripeptides)，然後釋放到血液中，並透過血液循環帶到皮膚中形成新的膠原蛋白，增加透明質酸合成，並促進有助皮膚結構的其他蛋白質的生產，如彈性纖維 (elastin) 和小纖維蛋白 (fibrillin)，從而令皮膚更水潤、飽滿、豐盈，並同時提升彈性、減少皺紋、緊緻肌膚、減少皮膚乾燥問題。
一項隨機、有安慰劑組比較的12周臨床測試透過流式細胞術及表皮水等客觀皮膚學測量技術，證實持續三個月內服膠原蛋白能於皮膚深層持續地改善皮膚結構和外觀，包括皮膚水分含量、彈性、粗糙度和膠原蛋白密度。研究參與者在主觀評估中也得出皮膚外觀有顯著改善的結論，且並無任何副作用。
另一項臨床研究亦證實口服膠原蛋白補充劑有效促進皮膚細胞產生更多的膠原蛋白，彈性纖維及透明質酸。研究結果顯示，服用四星期後，真皮層的膠原蛋白分解率顯著減少18%，膠原蛋白密度亦顯著上升9%，而皮膚水分含量更大大提升28%！在連續服用12星期後，膠原蛋白分解率更進一步減少達31%，皮膚彈性和水分含量明顯提升，皺紋亦變得不明顯！
而一項有 64 名參加者的 12 星期雙盲研究亦顯示，每天服用一次膠原蛋白補充劑的參加者比安慰劑組的皮膚水分含量明顯較高。視覺評估評分、皮膚皺紋三種參數以及皮膚彈性同樣也顯著提高。
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